Acai bowl
🛒 Ingrédients
- Pour la base :
- 1 banane
- 1 cuillère à soupe miel
- 2 cuillères à soupe poudre d'acaï
- 1 verre boisson aux amandes ou autre lait ou boisson végétale
- 1 poignée fruits rouges frais ou surgelés selon la saison
- Pour le topping :
- 0.5 pomme
- 1 cuillère à soupe granola
- 1 poignée fruits rouges
👨🍳 Préparation
-
1
Verser tous les ingrédients de la base dans un blender et mixer jusqu'à l'obtention d'un mélange lisse et crémeux.
-
2
Verser la préparation dans un bol.
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3
Laver la pomme et la détailler en fines lamelles. Déposer des lamelles de pommes, les fruits rouges et le granola sur la préparation dans le bol.
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4
Déguster immédiatement.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on préparer cette recette à l'avance ?
La plupart des composants peuvent être préparés 24 h avant. Consultez les étapes pour les éléments sensibles.
Comment adapter les quantités ?
Utilisez le calculateur de portions sur cette page pour ajuster automatiquement les quantités.
Quels ustensiles sont indispensables ?
Un couteau de chef bien affûté, une planche à découper et les récipients indiqués dans la liste d'ingrédients couvrent 90 % des besoins.
Cette recette convient-elle aux débutants ?
La difficulté est indiquée en haut de la page. Les recettes "Facile" et "Très facile" sont accessibles sans expérience préalable.
Où puis-je trouver les ingrédients spéciaux ?
Les épiceries fines, supermarchés bio ou boutiques en ligne spécialisées proposent généralement tous les ingrédients listés.