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Accras de morue

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Préparation
47 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché ✅ Vegan 🧊 Sans lactose

🛒 Ingrédients

personnes
  • 4 cl ous de girofle
  • 350 g morue
  • 1 cuillère à café graine de fenouil
  • 1 cuillère à café coriandre en grains
  • 2 feuilles laurier
  • 1 piment
  • 200 g farine
  • 2 oignons cébettes
  • 20 cl eau de cuisson de la morue
  • 1 poignée persil
  • 2 gousses ail
  • 1 oignon
  • 1 branche thym
  • 1 citron vert
  • 0.5 cuillère à café bicarbonate
  • 1 pincée sel
  • 1 pincée poivre

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Coupez la morue dessalée en gros morceaux et mettez-les dans une casserole. Recouvrez-les d’eau froide jusqu’à hauteur.

  2. 2

    Ajoutez les feuilles de laurier, les graines de fenouil et de coriandre, les clous de girofle et le piment oiseau.

  3. 3

    Posez la casserole sur feu moyen, couvrez et commencez la cuisson à froid. Portez à ébullition, puis éteignez le feu et laissez pocher la morue à couvert dans le court-bouillon pendant 15 minutes.

  4. 4

    Égouttez les morceaux avec une écumoire et déposez-les au fur et à mesure sur une grande assiette. Conservez le court-bouillon, il servira plus tard.

  5. 5

    Lorsque la morue est tiède, retirez la peau et les arêtes à la main, et mettez la chair progressivement dans un grand saladier.

  6. 6

    Transférez la morue dans le bol d’un robot hacheur et mixez par à-coups jusqu’à obtenir une texture fine avec quelques morceaux restants.

  7. 7

    Replacez la morue émiettée dans le saladier. Lavez et coupez grossièrement les cébettes et l’oignon, puis mettez-les dans le robot. Ajoutez le persil lavé et essoré, l’ail pelé et coupé en morceaux, ainsi que le piment.

  8. 8

    Mixez par à-coups pour réduire les ingrédients en petits morceaux, sans obtenir une purée. Versez cette préparation dans le saladier avec la morue.

  9. 9

    Incorporez le thym et râpez le zeste de citron vert au-dessus. Mélangez soigneusement le tout.

  10. 10

    Creusez un puits au centre de la préparation et versez-y la farine. Formez un nouveau puits au centre de la farine, puis ajoutez un peu de court-bouillon. Mélangez doucement.

  11. 11

    Ajoutez progressivement le reste du court-bouillon tout en remuant jusqu’à obtenir une pâte à beignets épaisse et homogène. Assaisonnez avec le bicarbonate, le sel et le poivre, puis mélangez à nouveau.

  12. 12

    Humidifiez vos mains et façonnez des boulettes de la taille d’une noix. Déposez-les dans le panier du Airfryer en veillant à ne pas les entasser et à laisser au moins 1 cm entre chaque accras.

  13. 13

    Badigeonnez-les légèrement d’huile d’olive avec un pinceau. Préchauffez le Airfryer à 180°C.

  14. 14

    Faites cuire pendant 8 minutes, retournez délicatement les accras et poursuivez la cuisson encore 9 minutes. Ils doivent être bien dorés et croustillants à l’extérieur après 17 minutes au total.

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Peut-on préparer cette recette à l'avance ?

La plupart des composants peuvent être préparés 24 h avant. Consultez les étapes pour les éléments sensibles.

Comment adapter les quantités ?

Utilisez le calculateur de portions sur cette page pour ajuster automatiquement les quantités.

Quels ustensiles sont indispensables ?

Un couteau de chef bien affûté, une planche à découper et les récipients indiqués dans la liste d'ingrédients couvrent 90 % des besoins.

Cette recette convient-elle aux débutants ?

La difficulté est indiquée en haut de la page. Les recettes "Facile" et "Très facile" sont accessibles sans expérience préalable.

Où puis-je trouver les ingrédients spéciaux ?

Les épiceries fines, supermarchés bio ou boutiques en ligne spécialisées proposent généralement tous les ingrédients listés.

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