Agneau de 7 heures : la meilleure recette
🛒 Ingrédients
- 4 carottes
- 2 oignons (Lézignan-la-cèbe - Hérault)
- 1 branche romarin «frais»
- piment d’Espelette en poudre «Aoc»
- huile d'olive
- poivre du Moulin
- 1 g igot d'agneau de 1,8 à 2 kg
- 3 gousses ail + 3 autres en chemises
- 4 échalotes
- 1 branche céleri
- 2 g irofle
- 1 bouquet garni
- vin blanc sec «De table – De base»
👨🍳 Préparation
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1
Faire dorer le gigot dans une cocotte allant au four «De préférence en fonte style Staub» avec de l’huile d’olive, quand il a une belle couleur dorée saupoudrer de piment d’Espelette et poivre du moulin et réserver le gigot à part.
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2
Dans la cocotte mettez les oignons coupés en gros quartiers, les échalotes émincées et les clous de girofles, faire dorer (7-8 minutes) puis ajouter les carottes (coupées en gros tronçons), sel (à peine) et poivre du moulin.
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3
Après 5 minutes à feu vif, ajoutez 50 cl de vin blanc, baissez le feu, couvrez et laissez encore 5 minutes.
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4
Mettez le gigot dans la cocotte, la branche de céleri, le bouquet
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5
garni et arrosez le gigot de 10 cl d’eau, couvrez et mettez au four (préalablement chauffé) à 120°C (thermostat 4) pendant 7 heures.
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6
Arrosez de temps en temps (2 heures ,du jus de cuisson).
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7
Je ne sale pratiquement pas en cours de cuisson, je le fais à la fin
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8
ou au service pour éviter de sortir le jus du gigot en cuisson.
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9
Voilà c’est prêt.
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10
Bon appétit.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Comment savoir si la viande est bien cuite ?
Utilisez un thermomètre de cuisine : 63 °C pour le porc, 74 °C pour le poulet, 57 °C pour un bœuf rosé.
Peut-on préparer ce plat la veille ?
Oui, les mijotés et rôtis sont souvent meilleurs le lendemain une fois les saveurs bien développées.
Quelle est la meilleure façon de réchauffer la viande ?
À feu doux avec un peu de bouillon ou de sauce pour éviter qu'elle ne se dessèche.
Puis-je remplacer la viande par une alternative végétale ?
Oui, le tofu ferme, le seitan ou le tempeh sont d'excellents substituts selon la recette.
Comment attendrir une viande tough ?
Faites-la mariner 12 h avec un acide (citron, vinaigre) ou utilisez une cuisson longue à basse température.