Aile de Raie sauce moutarde
🛒 Ingrédients
- 1 oignon
- 2 cuillères à soupe moutarde
- 1 cuillère à café farine
- thym et persil
- poivre
- beurre (environ 100 g)
- persil frais (2 tiges)
- 2 raies
- 2 oeufs
- fumet de poisson en sachet (quantité pour 1 litre)
👨🍳 Préparation
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1
Hachez l'oignon, melangez avec le thym, poivre et sel.
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2
Préparez le fumet de poisson (1 litre pour 2 ailes). Vous pouvez rajouter de l'eau.
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3
Mélangez les épices et le fumet dans une grande casserole ou poêle creuse, portez à ébullition et jetez-y les 2 ailes de raie. Elles doivent 'nager'.
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4
Réduisez le feu de moitié.
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5
Pendant ce temps, coupez le beurre en dés, mélangez-le à la farine, au jaune des 2 oeufs (utilisez les blancs pour faire des meringues ou des macarons) et la moutarde. Coupez le persil en petits bouts (hachoir) et incorporez. Mélangez...
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6
Le beurre ne fond pas!
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7
Mettez une casserolle avec de l'eau à bouillir. Quand ça bout, coupez le feu et plongez-y le bol (bain-marie). Attendez 2 minutes et fouettez. Ca va donner une consistance de type mayonnaise.
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8
Prenez une cuilleère à soupe et versez dans ce bol du jus de cuisson de la raie en plusieurs fois, jusqu'à obtenir une consistance semi-liquide. Fouettez de temps en temps. N'hésitez pas à y ajouter oignons et persil hachés.
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9
Egouttez la raie et servez sur un plat avec le reste des oignons + persil dessus. Servez la sauce a part.
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10
Avec un bon riz blanc... Hummmm ! ;)
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on préparer cette recette à l'avance ?
La plupart des composants peuvent être préparés 24 h avant. Consultez les étapes pour les éléments sensibles.
Comment adapter les quantités ?
Utilisez le calculateur de portions sur cette page pour ajuster automatiquement les quantités.
Quels ustensiles sont indispensables ?
Un couteau de chef bien affûté, une planche à découper et les récipients indiqués dans la liste d'ingrédients couvrent 90 % des besoins.
Cette recette convient-elle aux débutants ?
La difficulté est indiquée en haut de la page. Les recettes "Facile" et "Très facile" sont accessibles sans expérience préalable.
Où puis-je trouver les ingrédients spéciaux ?
Les épiceries fines, supermarchés bio ou boutiques en ligne spécialisées proposent généralement tous les ingrédients listés.