Ailerons de dinde marinés grillés au four
🛒 Ingrédients
- Pour l'accompagnement :
- 1 bouquet de persil plat frais
- 200 g blé
- Pour la marinade :
- 1 feuille laurier
- 1 pincée thym
- 1 cuillère à soupe vinaigre
- 3 cl miel liquide
- goutte de tabasco
- 3 cl huile d'olive
- poivre
- 1 gousse ail
- 1 échalote
- 10 cl vin blanc sec
- 1 cuillère à soupe sauce worcestershire
- 8 dinde
👨🍳 Préparation
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1
Faire trancher les ailerons de dinde en 2 par votre volailler.
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2
Préparer ensuite la marinade :
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3
Dans un grand plat creux, mélanger le vinaigre avec le vin, l'huile d'olive et le miel. Ajouter ensuite la sauce Worcestershire, l'ail et l'échalote hachées, le sel, le poivre. Terminer l'assaisonnement par quelques gouttes de Tabasco, le thym et le laurier.
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4
Déposer les ailerons de dinde dans la marinade puis les laisser macérer 2 à 3 h en les retournant régulièrement afin qu'elles soient bien imprégnées de la marinade.
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5
Faire préchauffer votre four en position grill.
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6
Egoutter et embrocher les ailerons de dinde sur des piques à brochette. Déposer les brochettes sur le lèchefrite huilé du four et laisser cuire 20 min par face en les arrosant régulièrement de marinade.
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7
Sortir les ailerons du four lorsqu'ils sont dorés et croustillants.
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8
Pour l'accompagnement : faire cuire le pilpil dans l'eau bouillante salée pendant 15 min.
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9
Dresser les brochettes d'ailerons de dinde sur un plat de service saupoudré de persil frais haché et accompagner de pilpil.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Comment savoir si la viande est bien cuite ?
Utilisez un thermomètre de cuisine : 63 °C pour le porc, 74 °C pour le poulet, 57 °C pour un bœuf rosé.
Peut-on préparer ce plat la veille ?
Oui, les mijotés et rôtis sont souvent meilleurs le lendemain une fois les saveurs bien développées.
Quelle est la meilleure façon de réchauffer la viande ?
À feu doux avec un peu de bouillon ou de sauce pour éviter qu'elle ne se dessèche.
Puis-je remplacer la viande par une alternative végétale ?
Oui, le tofu ferme, le seitan ou le tempeh sont d'excellents substituts selon la recette.
Comment attendrir une viande tough ?
Faites-la mariner 12 h avec un acide (citron, vinaigre) ou utilisez une cuisson longue à basse température.