Aïoli provençal à ma façon
🛒 Ingrédients
- Pour l'aïoli :
- 5 carottes
- 1 kg morue dessalée
- 6 pommes de terre moyennes
- 4 oeufs
- 300 g haricots verts extra-fins frais (ou surgelés)
- 3 betteraves
- bulot et des crevettes (facultatif)
- 1 fenouil (facultatif)
- Pour la mayonnaise aïoli :
- huile d'arachide
- huile d'olive
- 1 g rosse cuillère à café de moutarde
- poivre
- vinaigre
- 3 jaunes d'oeuf
- 4 gousses ail écrasées (pilées)
👨🍳 Préparation
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1
Dans une grande casserole remplie d'eau froide, plonger les carottes entières pelées.
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2
Mettre sur le feu, saler l'eau.
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3
Quand l'eau commence juste à bouillir, plonger le reste des légumes et les œufs.
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4
Laisser cuire 15 à 17 min.
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5
Préparer la "pommade" (aïoli) :
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6
Mettre les 3 jaunes d’œufs, quelques gouttes de vinaigre (facultatif), la moutarde et du poivre.
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7
Monter à l'huile d'arachide.
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8
Ajouter l'ail pilé et le sel. Quand elle est bien prise, continuer à l'huile d'olive.
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9
Mettre la morue dessalée dans un faitout rempli d'eau froide. Faire chauffer.
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10
Dès que l'eau frémit, arrêter le feu et sortir la morue.
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11
Renouveler l'opération une deuxième fois si on aime la morue très peu salée.
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12
Tout dresser sur un grand plat. Ajouter les betteraves laissées à température ambiante (ou légèrement réchauffées), ainsi que les bulots cuits et les crevettes, avec l'aïoli.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on préparer cette recette à l'avance ?
La plupart des composants peuvent être préparés 24 h avant. Consultez les étapes pour les éléments sensibles.
Comment adapter les quantités ?
Utilisez le calculateur de portions sur cette page pour ajuster automatiquement les quantités.
Quels ustensiles sont indispensables ?
Un couteau de chef bien affûté, une planche à découper et les récipients indiqués dans la liste d'ingrédients couvrent 90 % des besoins.
Cette recette convient-elle aux débutants ?
La difficulté est indiquée en haut de la page. Les recettes "Facile" et "Très facile" sont accessibles sans expérience préalable.
Où puis-je trouver les ingrédients spéciaux ?
Les épiceries fines, supermarchés bio ou boutiques en ligne spécialisées proposent généralement tous les ingrédients listés.