🛒 Ingrédients ⬇ Aller à la recette

Aloyau de veau, chutney d'échalotes caramélisées et purée de pomme de terre

·
Facebook
Préparation
60 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché 🌾 Sans gluten

🛒 Ingrédients

personnes
  • 4 huile d'olive
  • 4 médaillons d' aloyau de veau
  • poivre
  • jeunes pousses
  • Pour le chutney :
  • 60 ml huile d'olive
  • 700 g échalote
  • 3 cuillères à soupe cassonade
  • 2 pincées piment d'Espelette
  • Pour la purée de pomme de terre :
  • 1 cuillère à soupe crème fraîche
  • 1 noix de beurre
  • 1 cuillère à café muscade
  • 800 g pomme de terre
  • 10 cl lait

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Préparation de la purée de pommes de terre. Cuire les pommes de terre épluchées à l’eau jusqu’à ce qu’elles soient bien fondantes. Saler.

  2. 2

    Écraser les pommes de terre, à la fourchette ou avec un moulin à légumes.

  3. 3

    Ajouter le lait en délayant au fur et à mesure jusqu’à l’obtention de la consistance voulue. Ajouter une cuillère de crème pour l’onctuosité. Ajouter la muscade.

  4. 4

    Préparation du chutney d’échalotes. Éplucher et émincer les échalotes.

  5. 5

    Faire revenir les échalotes avec l’huile d’olive, sans laisser colorer. Remuer régulièrement pendant 15-20 minutes. Les échalotes doivent compoter.

  6. 6

    Ajouter le sucre, le sel et le piment et laisser caraméliser 5 minutes.

  7. 7

    Enduire les médaillons de veau d’huile d’olive et les faire revenir dans une poêle sur feu vif en retournant à mi-cuisson. Saler et poivrer en fin de cuisson.

  8. 8

    Servir un médaillon de veau avec une cuillère à soupe de chutney, de la purée et quelques feuilles de jeunes pousses.

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Comment savoir si la viande est bien cuite ?

Utilisez un thermomètre de cuisine : 63 °C pour le porc, 74 °C pour le poulet, 57 °C pour un bœuf rosé.

Peut-on préparer ce plat la veille ?

Oui, les mijotés et rôtis sont souvent meilleurs le lendemain une fois les saveurs bien développées.

Quelle est la meilleure façon de réchauffer la viande ?

À feu doux avec un peu de bouillon ou de sauce pour éviter qu'elle ne se dessèche.

Puis-je remplacer la viande par une alternative végétale ?

Oui, le tofu ferme, le seitan ou le tempeh sont d'excellents substituts selon la recette.

Comment attendrir une viande tough ?

Faites-la mariner 12 h avec un acide (citron, vinaigre) ou utilisez une cuisson longue à basse température.

💬 Avis (0)

Donnez votre avis