Arancini et sa sauce tomate maison
🛒 Ingrédients
- 2 cuillères à soupe huile d'olive
- 300 g riz pour risotto
- 750 ml bouillon de légumes
- 100 g mozzarella
- 50 g parmesan râpé
- 2 oeufs
- 1 oignon
- 100 g chapelure
- 1 pincée sel
- 1 pincée poivre
- 9 tomates
- 1 cuillère à soupe ail
- 1 filet huile
- 1 cuillère à café origan
👨🍳 Préparation
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1
Pelez puis hachez finement l’oignon. Faites chauffer 2 cuillères à soupe d’huile d’olive à feu moyen dans une grande casserole. Glissez l’oignon haché et laissez-le suer jusqu’à ce qu’il devienne translucide (5 minutes environ). Incorporez le riz Arborio et remuez 1 à 2 minutes afin de le faire légèrement griller. Versez le bouillon de légumes petit à petit, une louche à la fois, en remuant régulièrement, jusqu’à ce que le riz atteigne une cuisson al dente (18 à 20 minutes). Ôtez la casserole du feu, incorporez le parmesan et amalgamez soigneusement. Ajustez l’assaisonnement avec du sel et du poivre. Laissez reposer le risotto jusqu’à complet refroidissement.
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2
Une fois le risotto froid, prélevez une petite quantité (environ 50 g) et aplatissez-la dans la paume de votre main. Déposez un cube de mozzarella au centre, puis refermez le riz de manière à former une boule bien compacte. Renouvelez l’opération jusqu’à épuisement de la préparation.
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3
Cassez les œufs dans un bol et fouettez-les. Versez la chapelure dans un second récipient. Immergez chaque boule de riz dans l’œuf battu, puis enrobez-la de chapelure en la roulant délicatement.
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4
Préchauffez le premier panier du Air Fryer à 200 °C. Disposez les arancini dans le panier sans les superposer. Pulvérisez légèrement de l’huile en spray sur leur surface. Faites cuire 12 minutes
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5
Retirez la grille du fond du deuxième panier de votre Air Fryer. Pelez l’oignon puis déposez dans le panier les tomates, l’oignon, l’ail, les épices et l’huile.
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6
Programmez l’appareil à 200 °C pour une durée de 15 à 20 minutes. À mi-cuisson, secouez ou mélangez les ingrédients afin d’assurer une cuisson homogène. Lorsque les tomates et l’oignon sont bien dorés et légèrement caramélisés, transférez-les dans un blender ou un robot culinaire.
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7
Réduisez le tout en purée jusqu’à obtenir une texture bien lisse. Goûtez la sauce et rectifiez l’assaisonnement si besoin. Servez sans attendre.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on utiliser des légumes surgelés ?
Oui. Faites-les décongeler ou ajoutez-les directement selon la recette ; la cuisson sera légèrement plus courte.
Comment conserver les légumes cuits ?
Dans un contenant hermétique au réfrigérateur : 3 à 4 jours maximum.
Cette recette est-elle vegan ?
Si elle ne contient ni viande ni produits laitiers ni œufs, elle est entièrement végane.
Comment obtenir des légumes rôtis bien dorés ?
Séchez-les soigneusement, ne surchargez pas la plaque et utilisez une température élevée (200-220 °C).
Peut-on ajouter des épices différentes ?
Absolument. Cumin, paprika fumé, herbes de Provence — adaptez selon vos goûts.