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Artichaut farci

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Préparation
60 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché 🌾 Sans gluten

🛒 Ingrédients

personnes
  • 80 g fromage blanc
  • 2 oignons
  • huile d'olive
  • poivre
  • 4 artichauts
  • 300 g viande hachée
  • 2 gousses ail
  • 1 oeuf
  • 8 olives noires
  • 0.5 citron
  • 50 g pignons
  • 2 cuillères à soupe herbes de Provence

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Couper la queue des artichauts et couper la base afin que les artichauts soient stables. Frotter la base coupée avec le citron. Couper le haut des feuilles.

  2. 2

    Plonger les artichauts dans une casserole d'eau bouillante salée. Laisser cuire 35 minutes.

  3. 3

    Eplucher et hacher finement l'ail et les oignons. Couper les olives en morceaux.

  4. 4

    Dans une poêle, faire revenir les oignons avec l'ail, les pignons de pin et un peu d'huile d'olive. Mélanger et faire revenir jusqu'à légère coloration.

  5. 5

    Ajouter la viande hachée et les herbes de Provence. Bien mélanger et laisser cuire 5-10 minutes le temps de cuire la viande.

  6. 6

    Verser la farce dans un saladier, ajouter le fromage blanc, les olives, l'oeuf, saler, poivrer et mélanger.

  7. 7

    Lorsque les artichauts sont cuits, écarter les feuilles du milieu pour ôter tous le foin. Attention à ne pas vous brûler. Préchauffer le four à 200°C (thermostat 6-7).

  8. 8

    Farcir les artichauts puis les placer sur une plaque recouverte de papier cuisson.

  9. 9

    Enfourner 15 minutes.

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Peut-on utiliser des légumes surgelés ?

Oui. Faites-les décongeler ou ajoutez-les directement selon la recette ; la cuisson sera légèrement plus courte.

Comment conserver les légumes cuits ?

Dans un contenant hermétique au réfrigérateur : 3 à 4 jours maximum.

Cette recette est-elle vegan ?

Si elle ne contient ni viande ni produits laitiers ni œufs, elle est entièrement végane.

Comment obtenir des légumes rôtis bien dorés ?

Séchez-les soigneusement, ne surchargez pas la plaque et utilisez une température élevée (200-220 °C).

Peut-on ajouter des épices différentes ?

Absolument. Cumin, paprika fumé, herbes de Provence — adaptez selon vos goûts.

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