Artichaut farci
🛒 Ingrédients
- 80 g fromage blanc
- 2 oignons
- huile d'olive
- poivre
- 4 artichauts
- 300 g viande hachée
- 2 gousses ail
- 1 oeuf
- 8 olives noires
- 0.5 citron
- 50 g pignons
- 2 cuillères à soupe herbes de Provence
👨🍳 Préparation
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1
Couper la queue des artichauts et couper la base afin que les artichauts soient stables. Frotter la base coupée avec le citron. Couper le haut des feuilles.
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2
Plonger les artichauts dans une casserole d'eau bouillante salée. Laisser cuire 35 minutes.
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3
Eplucher et hacher finement l'ail et les oignons. Couper les olives en morceaux.
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4
Dans une poêle, faire revenir les oignons avec l'ail, les pignons de pin et un peu d'huile d'olive. Mélanger et faire revenir jusqu'à légère coloration.
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5
Ajouter la viande hachée et les herbes de Provence. Bien mélanger et laisser cuire 5-10 minutes le temps de cuire la viande.
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6
Verser la farce dans un saladier, ajouter le fromage blanc, les olives, l'oeuf, saler, poivrer et mélanger.
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7
Lorsque les artichauts sont cuits, écarter les feuilles du milieu pour ôter tous le foin. Attention à ne pas vous brûler. Préchauffer le four à 200°C (thermostat 6-7).
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8
Farcir les artichauts puis les placer sur une plaque recouverte de papier cuisson.
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9
Enfourner 15 minutes.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on utiliser des légumes surgelés ?
Oui. Faites-les décongeler ou ajoutez-les directement selon la recette ; la cuisson sera légèrement plus courte.
Comment conserver les légumes cuits ?
Dans un contenant hermétique au réfrigérateur : 3 à 4 jours maximum.
Cette recette est-elle vegan ?
Si elle ne contient ni viande ni produits laitiers ni œufs, elle est entièrement végane.
Comment obtenir des légumes rôtis bien dorés ?
Séchez-les soigneusement, ne surchargez pas la plaque et utilisez une température élevée (200-220 °C).
Peut-on ajouter des épices différentes ?
Absolument. Cumin, paprika fumé, herbes de Provence — adaptez selon vos goûts.