Assiette canaille au rognon et aux lardons
🛒 Ingrédients
- 200 g lardons fumés
- 5 cl cognac
- 1 cuillère à soupe fond de veau déshydraté
- 20 g beurre
- 1 cuillère à soupe huile d’arachide
- poivre
- 1 rognon de veau dégraissé
- 4 pommes de terre à chair ferme
- 1 coeur de salade frisée
- 2 échalotes
- 10 cl vin blanc sec
- 0.5 botte ciboulette ciselée
- 1 cuillère à soupe huile de noix
👨🍳 Préparation
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1
Faites cuire les pommes de terre épluchées dans de l’eau salée pendant environ 30 mn.
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2
Otez la membrane transparente qui recouvre le rognon, ouvrez-le en deux et retirez les parties blanches avec un petit couteau. Coupez-le en gros dés.
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3
Chauffez l’huile d’arachide dans une poêle et saisissez-y les dés de rognon 3 mn à feu vif. Laissez-les égoutter pendant 10 mn dans une passoire.
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4
Mettez la salade lavée et essorée dans un saladier. Faites rissoler les lardons dans une poêle sans matière grasse. Réservez au chaud.
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5
A leur place, faites sauter 4 à 5 mn les dés de rognon et les échalotes hachées dans le beurre chaud. Salez et poivrez.
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6
Hors du feu, flambez avec une cuillerée de cognac et mettez-les avec les lardons.
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7
Versez cognac et vin dans la poêle, faites bouillir et flambez. Ajoutez le fond de veau et cuisez 2 mn. Hors du feu, incorporez l’huile de noix en fouettant.
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8
Mélangez la salade, les pommes de terre tièdes coupées en tranches, les lardons et rognons. Arrosez de sauce chaude, parsemez de ciboulette et servez.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Comment savoir si la viande est bien cuite ?
Utilisez un thermomètre de cuisine : 63 °C pour le porc, 74 °C pour le poulet, 57 °C pour un bœuf rosé.
Peut-on préparer ce plat la veille ?
Oui, les mijotés et rôtis sont souvent meilleurs le lendemain une fois les saveurs bien développées.
Quelle est la meilleure façon de réchauffer la viande ?
À feu doux avec un peu de bouillon ou de sauce pour éviter qu'elle ne se dessèche.
Puis-je remplacer la viande par une alternative végétale ?
Oui, le tofu ferme, le seitan ou le tempeh sont d'excellents substituts selon la recette.
Comment attendrir une viande tough ?
Faites-la mariner 12 h avec un acide (citron, vinaigre) ou utilisez une cuisson longue à basse température.