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Baked Potatoes crousti-fondantes au pulled chicken

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Préparation
60 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché 🌾 Sans gluten

🛒 Ingrédients

personnes
  • 1 cuillère à soupe huile d'olive
  • 2 pommes de terre
  • 2 filets poulet
  • 2 cuillères à soupe crème épaisse
  • 80 g cheddar râpé
  • 1 cuillère à soupe sauce barbecue
  • 1 cuillère à café paprika
  • 0.5 cuillère à café ail en poudre
  • 0.5 cuillère à café oignon en poudre
  • 1 filet jus de citron
  • sel et poivre
  • ciboulette

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Préparer les pommes de terre : Laver et piquer les pommes de terre.

  2. 2

    Badigeonner d’huile d’olive, saler, poivrer, puis emballer dans du papier sulfurisé.

  3. 3

    Placer dans un bac du Airfryer et cuire 45 à 50 minutes à 190°C, jusqu’à obtenir une peau croustillante et une chair fondante.

  4. 4

    Préparer le pulled chicken express : Mélanger dans un petit bol : huile d’olive, sauce barbecue, paprika fumé, ail et oignon en poudre, sel, poivre et jus de citron.

  5. 5

    Enrober les filets de poulet de cette marinade.

  6. 6

    Placer dans l’autre bac du Airfryer et cuire 20 à 22 minutes à 180°C, en retournant à mi-cuisson.

  7. 7

    Laisser reposer 5 minutes après cuisson, puis effilocher à la fourchette.

  8. 8

    Mélanger l’effiloché avec 1 à 2 cuillères à soupe de sauce de cuisson et un peu de sauce barbecue pour un résultat moelleux et caramélisé.

  9. 9

    Monter les baked potatoes : Ouvrir les pommes de terre en deux sans les couper entièrement.

  10. 10

    Écraser légèrement la chair, saler et poivrer.

  11. 11

    Ajouter une cuillerée de crème épaisse, une portion de pulled chicken, puis parsemer de cheddar râpé.

  12. 12

    Remettre les pommes de terre garnies dans le Airfryer. Cuire 5 à 7 minutes à 200°C, jusqu’à ce que le cheddar fonde et dore.

  13. 13

    Parsemer de ciboulette ciselée au moment de servir.

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Peut-on préparer ce dessert à l'avance ?

Oui, la plupart des desserts se conservent 24 à 48 h au réfrigérateur dans un contenant hermétique.

Peut-on congeler ce dessert ?

En général oui. Filmez au contact pour éviter les cristaux et décongelez doucement au réfrigérateur.

Cette recette est-elle sans gluten ?

Vérifiez que chaque ingrédient porte la mention « sans gluten » ; les farines d'amande ou de riz sont de bons substituts.

Comment ajuster la quantité de sucre ?

Réduisez le sucre de 20 % en première instance, goûtez, puis ajustez selon votre préférence.

Puis-je utiliser du sucre de coco ?

Oui, en remplacement 1:1. Il apporte une légère note caramélisée et un index glycémique plus bas.

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