Baked Potatoes crousti-fondantes au pulled chicken
🛒 Ingrédients
- 1 cuillère à soupe huile d'olive
- 2 pommes de terre
- 2 filets poulet
- 2 cuillères à soupe crème épaisse
- 80 g cheddar râpé
- 1 cuillère à soupe sauce barbecue
- 1 cuillère à café paprika
- 0.5 cuillère à café ail en poudre
- 0.5 cuillère à café oignon en poudre
- 1 filet jus de citron
- sel et poivre
- ciboulette
👨🍳 Préparation
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1
Préparer les pommes de terre : Laver et piquer les pommes de terre.
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2
Badigeonner d’huile d’olive, saler, poivrer, puis emballer dans du papier sulfurisé.
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3
Placer dans un bac du Airfryer et cuire 45 à 50 minutes à 190°C, jusqu’à obtenir une peau croustillante et une chair fondante.
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4
Préparer le pulled chicken express : Mélanger dans un petit bol : huile d’olive, sauce barbecue, paprika fumé, ail et oignon en poudre, sel, poivre et jus de citron.
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5
Enrober les filets de poulet de cette marinade.
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6
Placer dans l’autre bac du Airfryer et cuire 20 à 22 minutes à 180°C, en retournant à mi-cuisson.
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7
Laisser reposer 5 minutes après cuisson, puis effilocher à la fourchette.
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8
Mélanger l’effiloché avec 1 à 2 cuillères à soupe de sauce de cuisson et un peu de sauce barbecue pour un résultat moelleux et caramélisé.
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9
Monter les baked potatoes : Ouvrir les pommes de terre en deux sans les couper entièrement.
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10
Écraser légèrement la chair, saler et poivrer.
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11
Ajouter une cuillerée de crème épaisse, une portion de pulled chicken, puis parsemer de cheddar râpé.
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12
Remettre les pommes de terre garnies dans le Airfryer. Cuire 5 à 7 minutes à 200°C, jusqu’à ce que le cheddar fonde et dore.
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13
Parsemer de ciboulette ciselée au moment de servir.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on préparer ce dessert à l'avance ?
Oui, la plupart des desserts se conservent 24 à 48 h au réfrigérateur dans un contenant hermétique.
Peut-on congeler ce dessert ?
En général oui. Filmez au contact pour éviter les cristaux et décongelez doucement au réfrigérateur.
Cette recette est-elle sans gluten ?
Vérifiez que chaque ingrédient porte la mention « sans gluten » ; les farines d'amande ou de riz sont de bons substituts.
Comment ajuster la quantité de sucre ?
Réduisez le sucre de 20 % en première instance, goûtez, puis ajustez selon votre préférence.
Puis-je utiliser du sucre de coco ?
Oui, en remplacement 1:1. Il apporte une légère note caramélisée et un index glycémique plus bas.