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Banana Bread 100% antigaspi

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Préparation
60 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché 🌿 Végétarien

🛒 Ingrédients

personnes
  • Pour le gâteau
  • 100 g huile d'olive
  • 240 g farine
  • 60 g fécule
  • 12 g levure
  • 100 g sucre
  • 200 g yaourt de soja
  • 2 cuillères à soupe vinaigre de cidre
  • 4 bananes
  • Pour la crème
  • 2 cuillères à soupe fécule
  • 2 cuillères à soupe eau
  • 30 g sucre
  • 100 g lait végétal

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Laver les peaux de banane, les découper en petits morceaux et les mixer avec le yaourt.

  2. 2

    Verser tous les ingrédients secs dans un grand saladier. Ajouter l'huile, et mélanger.

  3. 3

    Ajouter les peaux de banane, mélanger, puis le vinaigre, mélanger.

  4. 4

    Huiler un moule à cake, verser la pâte dedans.

  5. 5

    Faire cuire 40 minutes à 180°C (thermostat 6).

  6. 6

    Découper la chair d'une banane en fines rondelles, les déposer sur une feuille de papier cuisson, et faire cuire 30 minutes à 180°C.

  7. 7

    Pendant ce temps, préparer la crème : découper en morceaux la chair des trois bananes restantes, et les mixer.

  8. 8

    Délayer la fécule dans une casserole avec l'eau et le lait végétal, et mettre à chauffer à feu doux. Lorsque le mélange commence à épaissir, rajouter la purée de banane, et mélanger encore 2-3 minutes.

  9. 9

    Verser la crème dans un saladier et laisser refroidir au frigo.

  10. 10

    Bien laisser refroidir le gâteau, puis le découper en deux horizontalement, et garnir de crème.

  11. 11

    Décorer avec les rondelles de bananes séchées.

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Peut-on préparer cette recette à l'avance ?

La plupart des composants peuvent être préparés 24 h avant. Consultez les étapes pour les éléments sensibles.

Comment adapter les quantités ?

Utilisez le calculateur de portions sur cette page pour ajuster automatiquement les quantités.

Quels ustensiles sont indispensables ?

Un couteau de chef bien affûté, une planche à découper et les récipients indiqués dans la liste d'ingrédients couvrent 90 % des besoins.

Cette recette convient-elle aux débutants ?

La difficulté est indiquée en haut de la page. Les recettes "Facile" et "Très facile" sont accessibles sans expérience préalable.

Où puis-je trouver les ingrédients spéciaux ?

Les épiceries fines, supermarchés bio ou boutiques en ligne spécialisées proposent généralement tous les ingrédients listés.

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