Banane au roquefort
🛒 Ingrédients
- 4 bananes
- roquefort
👨🍳 Préparation
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1
Préchauffer le four à 220°C (thermostat 7-8).
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2
Laisser les bananes dans leur peau.
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3
Entailler la peau sur toute la longueur sur le dessus puis retirer un peu de chair sur toute la longueur.
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4
Farcir les bananes de roquefort, les disposer dans un plat et enfourner pour 10 minutes de cuisson.
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5
Servir avec la peau.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on utiliser des fruits surgelés ?
Oui. Décongelez-les au réfrigérateur et égouttez l'excédent de jus avant utilisation.
Comment choisir des fruits bien mûrs ?
Un fruit mûr dégage un parfum prononcé au niveau du pédoncule et est légèrement souple sous la pression.
Cette recette est-elle vegan ?
Si elle ne contient que des fruits, du sucre et de l'eau, elle est 100 % végane.
Puis-je adapter la quantité de sucre ?
Oui. Goûtez avant de sucrer : des fruits très mûrs nécessitent moins de sucre ajouté.
Combien de temps se conserve cette préparation ?
Au réfrigérateur dans un bocal hermétique : 3 à 5 jours. Au congélateur : jusqu'à 3 mois.