Bananes au chocolat faciles au four à micro-ondes
🛒 Ingrédients
- 2 bananes
- 10 cuillères à café chocolat en poudre
- 3 cuillères à café sucre en poudre
- 5 pincées sucre glace
👨🍳 Préparation
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1
Épluchez les bananes et coupez-les en rondelles, mettez-les dans une assiette creuse allant au four à micro-ondes.
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2
Répartissez les 10 cuillères de chocolat sur les bananes et saupoudrez le tout de sucre en poudre.
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3
Ajoutez le sucre glace, mettez le tout dans un four micro-ondes à pleine puissance pendant 1 minute et servez tiède.
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4
Bon dessert !
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on utiliser des fruits surgelés ?
Oui. Décongelez-les au réfrigérateur et égouttez l'excédent de jus avant utilisation.
Comment choisir des fruits bien mûrs ?
Un fruit mûr dégage un parfum prononcé au niveau du pédoncule et est légèrement souple sous la pression.
Cette recette est-elle vegan ?
Si elle ne contient que des fruits, du sucre et de l'eau, elle est 100 % végane.
Puis-je adapter la quantité de sucre ?
Oui. Goûtez avant de sucrer : des fruits très mûrs nécessitent moins de sucre ajouté.
Combien de temps se conserve cette préparation ?
Au réfrigérateur dans un bocal hermétique : 3 à 5 jours. Au congélateur : jusqu'à 3 mois.