Bananes glacées au chocolat
🛒 Ingrédients
- 1 banane
- Ingrédient incontournable 30 g de chocolat noir 70% minimum
- Ingrédient incontournable
- 30 g chocolat noir 70% minimum
- 1 poignée noisettes concassées ou cacahuètes
👨🍳 Préparation
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1
Peler la banane et la couper en morceaux.
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2
Faire fondre le chocolat au micro-ondes.
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3
Piquer les bananes sur un bâtonnet ou un pic en bois et les tremper dans le chocolat fondu. Saupoudrer de noisettes ou cacahuètes concassées.
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4
Placer les bananes sur une assiette recouverte de papier sulfurisé et mettre au congélateur pendant 1h.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on utiliser des fruits surgelés ?
Oui. Décongelez-les au réfrigérateur et égouttez l'excédent de jus avant utilisation.
Comment choisir des fruits bien mûrs ?
Un fruit mûr dégage un parfum prononcé au niveau du pédoncule et est légèrement souple sous la pression.
Cette recette est-elle vegan ?
Si elle ne contient que des fruits, du sucre et de l'eau, elle est 100 % végane.
Puis-je adapter la quantité de sucre ?
Oui. Goûtez avant de sucrer : des fruits très mûrs nécessitent moins de sucre ajouté.
Combien de temps se conserve cette préparation ?
Au réfrigérateur dans un bocal hermétique : 3 à 5 jours. Au congélateur : jusqu'à 3 mois.