Bar en papillote au muscadet
🛒 Ingrédients
- aneth ou ciboulette
- 1 pincée fleur de sel
- 1 bar de 1,2 kg à 1,5 kg
- 0.5 citron
- 1 échalote
- 10 cl muscadet
- Pour la garniture au choix :
- tomate
- poireau
- carotte
- Pour la sauce :
- 0.5 pot crème fraîche
- 1 citron
👨🍳 Préparation
-
1
Préchauffez le four à 180°C (thermostat 6), pendant 10 min.
-
2
Demandez à votre poissonnier préféré de vider et d'écailler le bar, puis disposez-le sur la feuille d'aluminium.
-
3
Redressez les coins de la feuille d'aluminium pour qu'elle puisse contenir du liquide.
-
4
Garniture de la papillote :
-
5
Découpez l'échalote en demi rondelles fines, ajoutez le muscadet et le citron pressé, la fleur de sel, ainsi que l'aneth ou la ciboulette finement hachées.
-
6
Ajoutez aussi une tomate découpée en petits dés ou une julienne de poireaux / carottes.
-
7
Refermez la papillote et passez-la au four pendant 30 à 35 min, selon la taille du poisson.
-
8
Pour la sauce :
-
9
Ajoutez la crème fraîche dans une casserole et faites chauffer à feu doux, ajoutez le citron pressé, ainsi que le muscadet et 1/2 bouquet d'aneth ou de ciboulette finement haché.
-
10
Laissez frémir quelques minutes, c'est prêt.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on préparer cette recette à l'avance ?
La plupart des composants peuvent être préparés 24 h avant. Consultez les étapes pour les éléments sensibles.
Comment adapter les quantités ?
Utilisez le calculateur de portions sur cette page pour ajuster automatiquement les quantités.
Quels ustensiles sont indispensables ?
Un couteau de chef bien affûté, une planche à découper et les récipients indiqués dans la liste d'ingrédients couvrent 90 % des besoins.
Cette recette convient-elle aux débutants ?
La difficulté est indiquée en haut de la page. Les recettes "Facile" et "Très facile" sont accessibles sans expérience préalable.
Où puis-je trouver les ingrédients spéciaux ?
Les épiceries fines, supermarchés bio ou boutiques en ligne spécialisées proposent généralement tous les ingrédients listés.