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BARQUITAS™ pour Enchiladas Tomates grillées et poivrons doux

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Préparation
34 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché

🛒 Ingrédients

personnes
  • 8 Barquitas™ pour Enchiladas Old El Paso™ (contenant 8 Barquitas™ tortillas de blé nature, 1 sachet de Mélange aux épices, 1 Sauce)
  • 500 g blanc de poulet
  • 100 g fromage râpé
  • 1 oignon
  • 1 poivron rouge
  • 1 poivron vert
  • 2 tomates
  • 2 cuillères à soupe huile végétale
  • 1 cuillère à café eau

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Préchauffez votre four à 120°C (thermostat 4). Dans un bol, versez le mélange aux épices pour Enchiladas Old El Paso™, 2 cuillères à café d'huile végétale et 1 cuillère à café d'eau. Mélangez le tout jusqu'à ce que vous obteniez une marinade homogène.

  2. 2

    Ajoutez le poulet coupé en petits morceaux et gardez le mélange à température ambiante.

  3. 3

    Faites cuire la marinade de poulet : commencez par émincer finement l'oignon.

  4. 4

    Versez le poulet et sa marinade dans une grande casserole et faites chauffer à feu moyen. Mélangez bien le contenu à l'aide d'une cuillère en séparant les morceaux de poulet jusqu'à ce qu'ils commencent à être dorés (3 à 4 minutes).

  5. 5

    Ajoutez les poivrons et les tomates coupés en morceaux. Ajoutez l'oignon, faites-le revenir pendant 2 minutes, puis incorporez la sauce tomate Old El Paso™. Portez à ébullition, réduisez le feu et faites mijoter pendant 5 minutes. Ajoutez la moitié du fromage dans la préparation et mélangez jusqu'à ce qu'il soit fondu.

  6. 6

    Remplissez les Barquitas™ tortillas et recouvrez-les avec le reste du fromage.

  7. 7

    Mettez-les au four pendant 8 à 10 minutes ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu.

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Peut-on utiliser des légumes surgelés ?

Oui. Faites-les décongeler ou ajoutez-les directement selon la recette ; la cuisson sera légèrement plus courte.

Comment conserver les légumes cuits ?

Dans un contenant hermétique au réfrigérateur : 3 à 4 jours maximum.

Cette recette est-elle vegan ?

Si elle ne contient ni viande ni produits laitiers ni œufs, elle est entièrement végane.

Comment obtenir des légumes rôtis bien dorés ?

Séchez-les soigneusement, ne surchargez pas la plaque et utilisez une température élevée (200-220 °C).

Peut-on ajouter des épices différentes ?

Absolument. Cumin, paprika fumé, herbes de Provence — adaptez selon vos goûts.

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