Barres de céréales au chocolat au Airfryer
🛒 Ingrédients
- 200 g flocons d'avoine
- 80 g Noix concassée
- 120 g beurre de cacahuètes
- 1 cuillère à soupe huile de coco
- 60 g figue sèche hachée
- 100 g chocolat noir concassé
- 100 g chocolat noir fondu
- 4 cuillères à soupe miel liquide
👨🍳 Préparation
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1
Dans une casserole, faire fondre l'huile de coco, le miel et le beurre de cacahuètes.
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2
Dans un saladier, mettre les flocons d'avoine, les noix concassées, les figues sèches hachées et le chocolat noir concassé.
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3
Ajoutez le mélange au beurre de cacahuètes et mélangez soigneusement.
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4
Verser le mélange dans un moule adapté au panier du Airfryer. Tasser l'ensemble et faire cuire pendant 15 minutes à 160°C.
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5
Laisser refroidir et découper des barres de la taille de votre choix.
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6
Tremper le bas de chaque barre dans du chocolat fondu puis laisser le chocolat se figer sur du papier sulfurisé.
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7
Déguster de suite ou garder les barres dans une boite hermétique.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on préparer cette recette à l'avance ?
La plupart des composants peuvent être préparés 24 h avant. Consultez les étapes pour les éléments sensibles.
Comment adapter les quantités ?
Utilisez le calculateur de portions sur cette page pour ajuster automatiquement les quantités.
Quels ustensiles sont indispensables ?
Un couteau de chef bien affûté, une planche à découper et les récipients indiqués dans la liste d'ingrédients couvrent 90 % des besoins.
Cette recette convient-elle aux débutants ?
La difficulté est indiquée en haut de la page. Les recettes "Facile" et "Très facile" sont accessibles sans expérience préalable.
Où puis-je trouver les ingrédients spéciaux ?
Les épiceries fines, supermarchés bio ou boutiques en ligne spécialisées proposent généralement tous les ingrédients listés.