Barres de céréales au muesli au sirop d'érable
🛒 Ingrédients
- 120 g beurre
- 90 g sucre roux
- 50 g farine
- 120 g muesli (ou flocons d'avoine ou céréales de votre choix)
- 1 cuillère à soupe sirop d'érable (ou de miel)
- 4 cl lait
👨🍳 Préparation
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1
Préchauffez le four à 180°C (thermostat 6).
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2
Fouettez le beurre avec la sucre.
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3
Ajoutez les céréales, la farine et le lait. Mélangez.
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4
Faites des barres ou la forme de votre choix avec un emporte-pièce en les remplissant sur une hauteur de 1 cm environ sur un papier sulfurisé sur un moule.
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5
Cuire environ 10 à 14 minutes (selon l'épaisseur des barres) en surveillant.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on préparer cette recette à l'avance ?
La plupart des composants peuvent être préparés 24 h avant. Consultez les étapes pour les éléments sensibles.
Comment adapter les quantités ?
Utilisez le calculateur de portions sur cette page pour ajuster automatiquement les quantités.
Quels ustensiles sont indispensables ?
Un couteau de chef bien affûté, une planche à découper et les récipients indiqués dans la liste d'ingrédients couvrent 90 % des besoins.
Cette recette convient-elle aux débutants ?
La difficulté est indiquée en haut de la page. Les recettes "Facile" et "Très facile" sont accessibles sans expérience préalable.
Où puis-je trouver les ingrédients spéciaux ?
Les épiceries fines, supermarchés bio ou boutiques en ligne spécialisées proposent généralement tous les ingrédients listés.