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Basse côte grillée et sauce tartare de Laurent Mariotte

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Préparation
45 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché 🧊 Sans lactose 🌾 Sans gluten

🛒 Ingrédients

personnes
  • Sauce tartare
  • 2 jaunes d'oeuf durs
  • 1 cuillère à soupe Moutarde forte Amora
  • 2 oignons nouveaux
  • 1 botte ciboulette
  • 1 trait de vinaigre de vin
  • sel gris
  • gros sel gris
  • poivre du moulin
  • 1 morceau basse-côte de 1 kg
  • 2 cuillères à café poivre vert sec
  • 1 huile de pépin de raisin
  • Sauce bourguignonne
  • 5 cuillères à soupe mayonnaise
  • 2 cuillères à soupe ketchup
  • 1 cuillère à café sauce worcestershire
  • 1 cuillère à café sauce pimentée

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Préchauffez le BBQ à 200°C.

  2. 2

    Écrasez grossièrement le poivre vert, mélangez avec deux cuil. à soupe d’huile de pépin de raisin et une cuil. à soupe de gros sel gris. Massez la basse côte de bœuf avec cette préparation.

  3. 3

    Déposez-la sur la grille du barbecue et abaissez la température à 170°C.

  4. 4

    Faites colorer 5 minutes sur chaque face. Retournez la viande sur la première face grillée, puis baissez le capot et laissez cuire 5 minutes. Laissez reposer sur une assiette retournée pour garder la chaleur. (Au total : comptez 20 à 30 min de cuisson selon l’épaisseur).

  5. 5

    Préparez la sauce tartare: dans un saladier, écrasez les jaunes d’oeufs durs et ajoutez la moutarde. Mélangez au fouet, salez, poivrez et ajoutez 1/4 de litre d’huile de pépin de raisin en filet jusqu’à ce que la mayonnaise ait une bonne tenue. Ajoutez le trait de vinaigre et mélangez. Ciselez les oignons et la ciboulette très finement ; ajoutez à la mayonnaise.

  6. 6

    Préparez la sauce bourguignonne : mélangez tous les ingrédients dans un saladier. Rectifiez l’assaisonnement.

  7. 7

    Coupez la basse côte en tranches 1/2 cm d’épaisseur, dressez sur la planche et servez avec les sauces à part.

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Comment savoir si la viande est bien cuite ?

Utilisez un thermomètre de cuisine : 63 °C pour le porc, 74 °C pour le poulet, 57 °C pour un bœuf rosé.

Peut-on préparer ce plat la veille ?

Oui, les mijotés et rôtis sont souvent meilleurs le lendemain une fois les saveurs bien développées.

Quelle est la meilleure façon de réchauffer la viande ?

À feu doux avec un peu de bouillon ou de sauce pour éviter qu'elle ne se dessèche.

Puis-je remplacer la viande par une alternative végétale ?

Oui, le tofu ferme, le seitan ou le tempeh sont d'excellents substituts selon la recette.

Comment attendrir une viande tough ?

Faites-la mariner 12 h avec un acide (citron, vinaigre) ou utilisez une cuisson longue à basse température.

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