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Bâtonnets de pâte de riz aux légumes (Gungjung-tteokbokki)

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Préparation
40 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché 🧊 Sans lactose 🌾 Sans gluten

🛒 Ingrédients

personnes
  • Pour l’assaisonnement pour la pâte de riz :
  • 1 cuillère à café miel
  • 1 cuillère à soupe sauce soja
  • 0.5 cuillère à soupe sucre
  • 1 ciboule
  • 0.5 gousse ail
  • 1 cuillère à café huile de sésame
  • 300 g feuille de riz
  • 1 cuillère à soupe huile de sésame
  • 100 g boeuf
  • 20 g champignon shiitake
  • 20 g carotte
  • 0.5 oignon
  • 1 piment vert
  • 1 piment rouge
  • 60 g germes de soja
  • 1 pincée sel
  • 1 oeuf
  • Pour l’assaisonnement pour la viande et les champignons :
  • 1 gousse ail
  • 1 pincée poivre

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Couper la pâte de riz en bâtonnets fins d’environ 5 cm. Les mélanger avec la cuillère à soupe d’huile de sésame.

  2. 2

    Couper la viande en fines lamelles d’environ 5 cm. Couper les champignons, l’oignon, la carotte et les piments de la même manière.

  3. 3

    Casser l’œuf en séparer le jaune du blanc. Faire une omelette de jaune et une omelette de blanc. Les couper ensuite en lamelles de 5 cm.

  4. 4

    Préparer les sauces d’assaisonnement dans deux bols, en y mélangeant les ingrédients.

  5. 5

    Faire bouillir 2 min les pousses de soja avec du sel. Égoutter.

  6. 6

    Dans une poêle huilée, faire revenir l’oignon et la carotte. Faire de même pour le piment pendant quelques secondes.

  7. 7

    Mélanger la viande avec les champignons et leur sauce d’assaisonnement. Faire revenir à la poêle pendant 2 min.

  8. 8

    Dans une autre poêle, faire revenir la pâte de riz avec sa sauce d’assaisonnement pendant environ 3 min à feu moyen. Ajouter la viande, les champignons, la carotte, l’oignon, le piment, les pousses de soja et faire sauter le tout pendant 1 min.

  9. 9

    Sortir du feu et mélanger avec les lamelles d’œuf. Servir.

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Faut-il rincer les pâtes après cuisson ?

Non. L'eau de cuisson amidonnée aide la sauce à adhérer. Rincez uniquement pour les salades de pâtes froides.

Combien de sel dans l'eau de cuisson ?

Environ 10 g par litre d'eau (1 bonne cuillère à café bombée). L'eau doit être "aussi salée que la mer".

Peut-on préparer ce plat à l'avance ?

La sauce se prépare 2 jours à l'avance. Les pâtes sont meilleures cuites à la dernière minute.

Comment éviter que les pâtes collent ?

Utilisez suffisamment d'eau, remuez les 2 premières minutes, et incorporez la sauce immédiatement après égouttage.

Peut-on congeler ce plat ?

La sauce seule se congèle très bien. Les pâtes déjà cuisinées ramollissent à la décongélation.

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