Bavarois à la banane
🛒 Ingrédients
- 6 bananes mûres
- 50 g sucre
- citron
- Pour la crème anglaise :
- 1 pincée vanille en poudre
- 3 feuilles Gélatine
- 0.25 l lait
- 4 jaunes d'oeuf
- 50 g sucre en poudre
- 2 dl crème liquide (fleurette)
- 2 cuillères à soupe sucre glace
- Pour la garniture :
- 0.5 ananas
👨🍳 Préparation
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1
Prévoir un moule à bavarois en couronne pour faciliter le démoulage.
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2
Commencer par préparer la crème anglaise: faire bouillir le lait, mélanger vivement les jaunes avec le sucre et la vanille et mettre dans de l'eau froide les feuilles de gélatine. Verser dessus le lait chaud et mélanger aussitôt activement.
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3
Faites cuire sans bouillir et tout en mélangeant. Il faut que la crème nappe la cuillère en bois.
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4
Hors du feu, ajouter à la crème chaude les feuilles de gélatine préalablement 'essorées'. Filtrer ensuite le tout au travers d'une passoire fine, puis laissez refroidir.
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5
Fouetter la crème fraîche en Chantilly en lui incorporant le sucre glace. Beurrer le moule à bavarois. Mixer la pulpe de bananes et le jus des citrons. Mélanger cette pulpe à la crème anglaise refroidie.
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6
Pour finir, incorporer la Chantilly à votre préparation. Garnissez-en le moule jusqu'à 1cm du bord et laisser prendre au réfrigérateur 4 à 5 heures (ou 1 nuit).
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7
Démouler enplongeant éventuellement le moule dans de l'eau chaude après avoir décollé les bords avec la lame d'un couteau.
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8
Présenter avec des lamelles d'ananas au centre de la couronne, puis décorer de quelques feuilles de menthe.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on préparer ce dessert à l'avance ?
Oui, la plupart des desserts se conservent 24 à 48 h au réfrigérateur dans un contenant hermétique.
Peut-on congeler ce dessert ?
En général oui. Filmez au contact pour éviter les cristaux et décongelez doucement au réfrigérateur.
Cette recette est-elle sans gluten ?
Vérifiez que chaque ingrédient porte la mention « sans gluten » ; les farines d'amande ou de riz sont de bons substituts.
Comment ajuster la quantité de sucre ?
Réduisez le sucre de 20 % en première instance, goûtez, puis ajustez selon votre préférence.
Puis-je utiliser du sucre de coco ?
Oui, en remplacement 1:1. Il apporte une légère note caramélisée et un index glycémique plus bas.