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Beignets aux courgettes

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Préparation
60 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché 🌿 Végétarien

🛒 Ingrédients

personnes
  • Pour la pâte à beignet :
  • 130 g farine
  • 1 sachet levure
  • 1 oeuf
  • 20 cl lait
  • Pour la garniture :
  • 600 g courgette
  • 1 pincée sel
  • 1 pincée poivre

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Verser la farine dans un saladier, former une fontaine et y casser les œufs avec le sel et le poivre.

  2. 2

    Ajouter ensuite la levure, puis mélanger les ingrédients à l'aide d'un fouet.

  3. 3

    Verser par filets le lait en continuant de fouetter jusqu'à l'obtention d'une pâte parfaitement lisse.

  4. 4

    Laisser reposer la pâte à couvert pendant 1 h.

  5. 5

    Pendant ce temps, préparer la garniture des beignets : laver et peler à moitié les courgettes dans le sens de la longueur. Couper les bouts de chaque extrémité, puis les détailler en rondelles assez épaisses.

  6. 6

    Les essuyer dans un linge propre, et faire chauffer le bain de friture.

  7. 7

    Découvrir la pâte, puis vérifier qu'elle soit bien coulante. Dans le cas contraire, la délayer avec un peu de lait froid jusqu'à ce qu'elle soit bien fluide. A l'aide d'une écumoire, tremper les rondelles de courgettes dans la pâte.

  8. 8

    Les plonger dans le bain de friture. Lorsque les beignets commencent à dorer, les retourner pour qu'ils le soient de tous les côtés.

  9. 9

    Les égoutter puis les essuyer à l'aide de papier absorbant afin d'ôter le surplus d'huile.

  10. 10

    Les réserver au chaud et renouveler l'opération jusqu'à épuisement de pâte et de garniture.

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Peut-on préparer ce dessert à l'avance ?

Oui, la plupart des desserts se conservent 24 à 48 h au réfrigérateur dans un contenant hermétique.

Peut-on congeler ce dessert ?

En général oui. Filmez au contact pour éviter les cristaux et décongelez doucement au réfrigérateur.

Cette recette est-elle sans gluten ?

Vérifiez que chaque ingrédient porte la mention « sans gluten » ; les farines d'amande ou de riz sont de bons substituts.

Comment ajuster la quantité de sucre ?

Réduisez le sucre de 20 % en première instance, goûtez, puis ajustez selon votre préférence.

Puis-je utiliser du sucre de coco ?

Oui, en remplacement 1:1. Il apporte une légère note caramélisée et un index glycémique plus bas.

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