Beignets d'oignon ou onion bhajis (Inde)
🛒 Ingrédients
- 200 g oignon coupés en rondelles
- 50 g farine
- 2 cuillères à soupe cumin en poudre
- 1 cuillère à café piment coupé en tout petits morceaux(sans les graines!!)
- 1 cuillère à soupe coriandre fraîche ciselée
- 1 cuillère à soupe persil frais ciselé
- 1 pointe de levure chimique
- poivre du moulin
- huile de friture ou vaporisateur d'huile pour cuisson au four (sur papier cuisson)
- 1 jus de citron vert
- 1 cuillère à soupe graines de coriandre en poudre
👨🍳 Préparation
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1
Dans un saladier, mélanger du bout des doigts tous les ingrédients, et ajouter un peu d'eau pour obtenir une pâte à frire qui enrobe l'oignon et qui ne soit ni trop épaisse ni trop liquide (à adapter selon le monde de cuisson privilégié, c'est la seule difficulté!)
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2
Laisser reposer ce mélange un petit quart d'heure.
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3
Pendant ce temps, selon la cuisson choisie : monter un bain de friture à température ou préchauffer le four à 220°C (thermostat 7/8).
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4
Si cuisson au four, faire des petits tas sur le papier cuisson, vaporiser d'un peu d'huile, puis enfourner et cuire pendant 15 à 20 minutes.
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5
Faire frire en petite quantités puis placer sur un papier absorbant.
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6
Servir en entrée avec laitue et feuilles de menthe, ciboule et coriandre, ou en apéritif.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on préparer ce dessert à l'avance ?
Oui, la plupart des desserts se conservent 24 à 48 h au réfrigérateur dans un contenant hermétique.
Peut-on congeler ce dessert ?
En général oui. Filmez au contact pour éviter les cristaux et décongelez doucement au réfrigérateur.
Cette recette est-elle sans gluten ?
Vérifiez que chaque ingrédient porte la mention « sans gluten » ; les farines d'amande ou de riz sont de bons substituts.
Comment ajuster la quantité de sucre ?
Réduisez le sucre de 20 % en première instance, goûtez, puis ajustez selon votre préférence.
Puis-je utiliser du sucre de coco ?
Oui, en remplacement 1:1. Il apporte une légère note caramélisée et un index glycémique plus bas.