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Beignets d'oignon ou onion bhajis (Inde)

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Préparation
30 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché ✅ Vegan 🧊 Sans lactose

🛒 Ingrédients

personnes
  • 200 g oignon coupés en rondelles
  • 50 g farine
  • 2 cuillères à soupe cumin en poudre
  • 1 cuillère à café piment coupé en tout petits morceaux(sans les graines!!)
  • 1 cuillère à soupe coriandre fraîche ciselée
  • 1 cuillère à soupe persil frais ciselé
  • 1 pointe de levure chimique
  • poivre du moulin
  • huile de friture ou vaporisateur d'huile pour cuisson au four (sur papier cuisson)
  • 1 jus de citron vert
  • 1 cuillère à soupe graines de coriandre en poudre

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Dans un saladier, mélanger du bout des doigts tous les ingrédients, et ajouter un peu d'eau pour obtenir une pâte à frire qui enrobe l'oignon et qui ne soit ni trop épaisse ni trop liquide (à adapter selon le monde de cuisson privilégié, c'est la seule difficulté!)

  2. 2

    Laisser reposer ce mélange un petit quart d'heure.

  3. 3

    Pendant ce temps, selon la cuisson choisie : monter un bain de friture à température ou préchauffer le four à 220°C (thermostat 7/8).

  4. 4

    Si cuisson au four, faire des petits tas sur le papier cuisson, vaporiser d'un peu d'huile, puis enfourner et cuire pendant 15 à 20 minutes.

  5. 5

    Faire frire en petite quantités puis placer sur un papier absorbant.

  6. 6

    Servir en entrée avec laitue et feuilles de menthe, ciboule et coriandre, ou en apéritif.

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Peut-on préparer ce dessert à l'avance ?

Oui, la plupart des desserts se conservent 24 à 48 h au réfrigérateur dans un contenant hermétique.

Peut-on congeler ce dessert ?

En général oui. Filmez au contact pour éviter les cristaux et décongelez doucement au réfrigérateur.

Cette recette est-elle sans gluten ?

Vérifiez que chaque ingrédient porte la mention « sans gluten » ; les farines d'amande ou de riz sont de bons substituts.

Comment ajuster la quantité de sucre ?

Réduisez le sucre de 20 % en première instance, goûtez, puis ajustez selon votre préférence.

Puis-je utiliser du sucre de coco ?

Oui, en remplacement 1:1. Il apporte une légère note caramélisée et un index glycémique plus bas.

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