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Blancs de poulet au cidre et pommes persillées

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Préparation
60 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché 🌾 Sans gluten

🛒 Ingrédients

personnes
  • 1 oignon
  • 1 cube de bouillon de poulet
  • 20 cl crème fraîche
  • 1 morceau beurre
  • 1 bouquet de persil
  • 100 g beurre
  • poivre
  • muscade
  • 900 g blanc de poulet
  • 1 g rand verre de cidre
  • 6 pommes de terre
  • 2 échalotes

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Prendre une poêle, y ajouter le morceau de beurre, l'oignon coupé en morceaux, puis le faire rissoler avant d'ajouter le poulet en morceaux.

  2. 2

    Ajouter le cube de poulet, puis la farine pour épaissir un peu, puis le cidre. La sauce ne doit être ni trop liquide ni trop épaisse.

  3. 3

    Ajouter ensuite la crème fraîche, puis vérifier l'assaisonnement. Retirer la casserole du feu.

  4. 4

    Laver les pommes de terre, les essuyer et préchauffer votre four à 160°C. Piquer les pommes de terre et les faire cuire au four (30 mn).

  5. 5

    Pendant ce temps, hacher finement(au robot) le bouquet de persil et les deux échalotes.

  6. 6

    Quand vos pommes de terre sont cuites et refroidies, les couper dans le sens de la longueur, puis la vider avec une cuillère à soupe.

  7. 7

    Les placer dans un plat (délicatement, pour ne pas casser la pelure), ajouter les échalotes et le persil moulu, les 100 g de beurre, le sel, le poivre, la noix de muscade. Bien mélanger et écraser le tout ensemble.

  8. 8

    Préchauffer le four à 150°C, remplir les pommes de terre de ce mélange, beurrer un plat allant au four et y déposer les pommes de terre et faire cuire 15 mn.

  9. 9

    Juste avant la fn de la cuisson, faire chauffer le poulet. Servir.

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Comment savoir si la viande est bien cuite ?

Utilisez un thermomètre de cuisine : 63 °C pour le porc, 74 °C pour le poulet, 57 °C pour un bœuf rosé.

Peut-on préparer ce plat la veille ?

Oui, les mijotés et rôtis sont souvent meilleurs le lendemain une fois les saveurs bien développées.

Quelle est la meilleure façon de réchauffer la viande ?

À feu doux avec un peu de bouillon ou de sauce pour éviter qu'elle ne se dessèche.

Puis-je remplacer la viande par une alternative végétale ?

Oui, le tofu ferme, le seitan ou le tempeh sont d'excellents substituts selon la recette.

Comment attendrir une viande tough ?

Faites-la mariner 12 h avec un acide (citron, vinaigre) ou utilisez une cuisson longue à basse température.

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