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Blinis de courgettes et aubergines à l'ail

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Préparation
55 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché 🌿 Végétarien

🛒 Ingrédients

personnes
  • 1 aubergine
  • 2 courgettes
  • 2 gousses ail
  • 2 oeufs
  • Pour la pâte à blinis :
  • 150 g farine
  • 50 cl huile d'olive
  • poivre
  • 20 cl lait

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Préparer une pâte à crêpe :

  2. 2

    Dans un saladier, verser la farine avec le sel et le poivre. Faire un puits. Battre les oeufs avec le lait et incorporer doucement dans le puits, petit à petit, pour éviter les grumeaux.

  3. 3

    Laisser reposer la pâte au frais.

  4. 4

    Pendant ce temps, nettoyer les aubergines et les courgettes sous l'eau froide avant de les râper finement, de la même manière que des carottes.

  5. 5

    Faire cuire les légumes râpés dans une poêle légèrement huilée pour les ramollir un peu. Déposer le râpé de légumes dans une jatte ou un grand saladier puis verser dessus la pâte à crêpe.

  6. 6

    Peler et hacher les gousses d'ail avant de les incorporer au reste de la préparation et bien mélanger le tout.

  7. 7

    Cuire les blinis : pour une galette, verser la pâte à la louche dans une poêle à crêpe et laisser cuire sur feu doux pendant 15 min, sans laisser trop colorer. Cuire autant de galettes qu'il est possible avec la quantité de pâte que vous avez.

  8. 8

    Une fois les galettes cuites, les déposer sur un plat de service avec une rondelle de courgette déposée dessus pour la décoration.

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Peut-on utiliser des légumes surgelés ?

Oui. Faites-les décongeler ou ajoutez-les directement selon la recette ; la cuisson sera légèrement plus courte.

Comment conserver les légumes cuits ?

Dans un contenant hermétique au réfrigérateur : 3 à 4 jours maximum.

Cette recette est-elle vegan ?

Si elle ne contient ni viande ni produits laitiers ni œufs, elle est entièrement végane.

Comment obtenir des légumes rôtis bien dorés ?

Séchez-les soigneusement, ne surchargez pas la plaque et utilisez une température élevée (200-220 °C).

Peut-on ajouter des épices différentes ?

Absolument. Cumin, paprika fumé, herbes de Provence — adaptez selon vos goûts.

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