Bolognaise à l'arménienne
🛒 Ingrédients
- Pour les boulettes :
- 1 oignon
- persil frais à convenance
- 1 cuillère à soupe huile d'olive
- cumin en poudre
- poivre du moulin
- 2 steaks hachés
- 1 tranche pain rassi + lait
- 1 oeuf
- Pour la sauce tomate :
- 1 brique de coulis de tomate
- 1 gousse ail
- herbes de Provence
👨🍳 Préparation
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1
Mettre à tremper la mie du pain dans le lait (éliminer toute la croûte).
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2
Dans un saladier, mélanger les steaks crus avec l'oignon haché bien fin, l'oeuf, le persil haché lui aussi, l'huile, sel, poivre et cumin.
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3
Rajouter la mie bien imbibée.
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4
Mélanger soigneusement le tout et laisser reposer au frigo.
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5
Pendant ce temps, faire revenir l'oignon dans un faitout assez grand.
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6
Rajouter le coulis, l'ail haché, les herbes de provence, un peu de sucre (1/2 cuillère à café) et du sel.
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7
Couvrir et laisser mijoter à feu doux pendant 15 min.
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8
Dans une poêle anti-adhésive, faire chauffer de l'huile.
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9
Façonner des boulettes de viande à l'aide d'une cuillère à soupe et les faire juste bien griller à la poêle. En faire un nombre pair, c'est pour deux.
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10
Quand toutes les boulettes sont cuites, les mettre dans la sauce sans les briser. Couvrir et laisser cuire 15 min de plus.
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11
Ajuster l'assaisonnement et servir très chaud avec des spaghetti aux trois couleurs.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on préparer cette recette à l'avance ?
La plupart des composants peuvent être préparés 24 h avant. Consultez les étapes pour les éléments sensibles.
Comment adapter les quantités ?
Utilisez le calculateur de portions sur cette page pour ajuster automatiquement les quantités.
Quels ustensiles sont indispensables ?
Un couteau de chef bien affûté, une planche à découper et les récipients indiqués dans la liste d'ingrédients couvrent 90 % des besoins.
Cette recette convient-elle aux débutants ?
La difficulté est indiquée en haut de la page. Les recettes "Facile" et "Très facile" sont accessibles sans expérience préalable.
Où puis-je trouver les ingrédients spéciaux ?
Les épiceries fines, supermarchés bio ou boutiques en ligne spécialisées proposent généralement tous les ingrédients listés.