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Bolognaise à l'arménienne

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Préparation
60 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché

🛒 Ingrédients

personnes
  • Pour les boulettes :
  • 1 oignon
  • persil frais à convenance
  • 1 cuillère à soupe huile d'olive
  • cumin en poudre
  • poivre du moulin
  • 2 steaks hachés
  • 1 tranche pain rassi + lait
  • 1 oeuf
  • Pour la sauce tomate :
  • 1 brique de coulis de tomate
  • 1 gousse ail
  • herbes de Provence

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Mettre à tremper la mie du pain dans le lait (éliminer toute la croûte).

  2. 2

    Dans un saladier, mélanger les steaks crus avec l'oignon haché bien fin, l'oeuf, le persil haché lui aussi, l'huile, sel, poivre et cumin.

  3. 3

    Rajouter la mie bien imbibée.

  4. 4

    Mélanger soigneusement le tout et laisser reposer au frigo.

  5. 5

    Pendant ce temps, faire revenir l'oignon dans un faitout assez grand.

  6. 6

    Rajouter le coulis, l'ail haché, les herbes de provence, un peu de sucre (1/2 cuillère à café) et du sel.

  7. 7

    Couvrir et laisser mijoter à feu doux pendant 15 min.

  8. 8

    Dans une poêle anti-adhésive, faire chauffer de l'huile.

  9. 9

    Façonner des boulettes de viande à l'aide d'une cuillère à soupe et les faire juste bien griller à la poêle. En faire un nombre pair, c'est pour deux.

  10. 10

    Quand toutes les boulettes sont cuites, les mettre dans la sauce sans les briser. Couvrir et laisser cuire 15 min de plus.

  11. 11

    Ajuster l'assaisonnement et servir très chaud avec des spaghetti aux trois couleurs.

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Peut-on préparer cette recette à l'avance ?

La plupart des composants peuvent être préparés 24 h avant. Consultez les étapes pour les éléments sensibles.

Comment adapter les quantités ?

Utilisez le calculateur de portions sur cette page pour ajuster automatiquement les quantités.

Quels ustensiles sont indispensables ?

Un couteau de chef bien affûté, une planche à découper et les récipients indiqués dans la liste d'ingrédients couvrent 90 % des besoins.

Cette recette convient-elle aux débutants ?

La difficulté est indiquée en haut de la page. Les recettes "Facile" et "Très facile" sont accessibles sans expérience préalable.

Où puis-je trouver les ingrédients spéciaux ?

Les épiceries fines, supermarchés bio ou boutiques en ligne spécialisées proposent généralement tous les ingrédients listés.

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