Bolognaise sur lit de ratatouille
🛒 Ingrédients
- 2 courgettes (ou 4 petites)
- 1 aubergine
- 2 oignons jaunes
- 1 poivron jaune
- 1 poivron rouge
- 3 boîtes tomate en dés (pulpe de tomate)
- huile d'olive
- poivre
- tabasco rouge
- 2 échalotes
- 5 gousses ail
- 700 g boeuf haché
- 150 g parmesan râpé
- herbes de Provence
👨🍳 Préparation
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1
PRÉPARATION RATATOUILLE : 24h avant
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Peler et couper les oignons. Peler les courgettes, poivrons, aubergine puis couper en dés.
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3
Dans un fait-tout, faire chauffer l'huile d'olive (soyez généreux) puis faire revenir les oignons.
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4
Dès qu'il sont translucides ajouter les poivrons.
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Dès que les poivrons commencent à se ramollir, rajouter les courgettes puis l'aubergine, puis 3 gousses d'ail écrasées.
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6
Laisser mijoter jusqu'à ce que les légumes soient presque cuits.
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7
Ajouter 1 boite de tomate puis laisser mijoter à couvert et à feu moyen jusqu'à cuisson complète des légumes.
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8
Ôter le couvercle et laisser évaporer l'eau rendue en remuant. Laisser refroidir puis quand les légumes sont tièdes, assaisonner avec sel, poivre, herbes de Provence et tabasco (qq gouttes seulement).
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GOUTER et rectifier si nécessaire. Réserver au frais pendant 24h.
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PREPARATION BOLOGNAISE : le jour même
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Sortir la ratatouille du frigo puis la refaire cuire pendant la préparation de la bolognaise
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Dans une sauteuse, faire revenir 2 boites de tomate dans 2 Cuillère à soupe d'huile d'olive.
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Ajouter 2 gousses d'ail écrasées. Faire mijoter à petit feu.
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Parallèlement, dans une poêle, faire revenir doucement les 2 échalotes dans de l'huile d'olive.
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Une fois légèrement colorées, les ajouter dans la tomate.
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Ensuite utiliser la poêle pour la viande.
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Sur feu fort faire revenir la viande hachée, en la cisaillant pour la détacher le + possible (ça ne doit pas faire des blocs). Ne pas laisser cuire la viande trop longtemps, 5 min maxi.
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Ensuite l'assaisonner (sel poivre) et la verser dans la tomate puis remuer le tout. Laisser mijoter à feu doux couvert pendant au moins 20 min.
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Puis découvrir et faire évaporer l'excédent de liquide.
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Étaler la ratatouille au fond d'un plat à gratin puis recouvrir de la bolognaise. Le plat est prêt, il ne restera qu'à le réchauffer !
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Avant de servir, parsemer de parmesan râpé puis passer au four (préchauffé) environ 15 min à 220° (th 7-8) pour réchauffer l'ensemble puis position gril 5-10 min pour dorer le parmesan.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on utiliser des légumes surgelés ?
Oui. Faites-les décongeler ou ajoutez-les directement selon la recette ; la cuisson sera légèrement plus courte.
Comment conserver les légumes cuits ?
Dans un contenant hermétique au réfrigérateur : 3 à 4 jours maximum.
Cette recette est-elle vegan ?
Si elle ne contient ni viande ni produits laitiers ni œufs, elle est entièrement végane.
Comment obtenir des légumes rôtis bien dorés ?
Séchez-les soigneusement, ne surchargez pas la plaque et utilisez une température élevée (200-220 °C).
Peut-on ajouter des épices différentes ?
Absolument. Cumin, paprika fumé, herbes de Provence — adaptez selon vos goûts.