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bouchées de crêpes au saumon et au fromage frais

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Préparation
15 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché 🧊 Sans lactose 🌾 Sans gluten

🛒 Ingrédients

personnes
  • poivre
  • 2 crêpes au sarrasin achetées prêtes dans le commerce
  • 4 tranches saumon fumé achetées emballées
  • 4 petits suisses
  • ciboulette finement taillée
  • jus de citron vert
  • oeuf de lump rouges en garniture

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Découpez en bandes de 4 cm les crêpes sans les déplier.

  2. 2

    Tartinez vos bandes avec le mélange obtenu : saumon émietté, petits suisses écrasés, ciboulette ciselée, sel et poivre.

  3. 3

    Roulez vos bandes de façon à obtenir des jolies bouchées rondes, consistantes, et crémeuses.

  4. 4

    Garnisser le sommet avec les oeufs de lump rouge.

  5. 5

    Mettez-les au frais et servir avec un vin blanc gros plant.

  6. 6

    C'est un ravissement pour les yeux et un goût.

  7. 7

    Extrêmement délicieux pour le palais.

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Comment savoir si le poisson est frais ?

Œil brillant, odeur iodée (pas de poisson), chair ferme qui reprend sa forme sous le doigt.

Peut-on utiliser du poisson surgelé ?

Oui. Décongelez lentement au réfrigérateur et séchez bien avec du papier absorbant avant cuisson.

Comment éviter que le poisson colle à la poêle ?

Poêle bien chaude, un filet d'huile, peau vers le bas — ne déplacez pas le poisson les 2 premières minutes.

Quelle température de cuisson pour le poisson ?

À cœur : 60 °C pour la majorité des poissons. À 63 °C il est bien cuit sans être sec.

Peut-on préparer ce plat à l'avance ?

Le poisson cuit se conserve 24 h au réfrigérateur mais est meilleur servi immédiatement.

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