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Boudoirs à la Compote de Pommes

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La douceur retrouvée

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Préparation
10 min
❄️
Repos / Cuisson
10 min
👥
Portions
4 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 ✅ Vegan 🧊 Sans lactose 🌾 Sans gluten

Des boudoirs croustillants et moelleux accompagnés d'une compote de pommes maison, une véritable madeleine de Proust. Une recette simple et rapide pour raviver les saveurs d'enfance.

🛒 Ingrédients

personnes
  • 8 pièces boudoirs
  • 1 pomme
  • 30 g sucre
  • 50 ml eau
  • 2 c. à soupe sirop d'érable

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Épluchez et coupez la pomme en dés. Faites-les revenir dans une casserole avec le sucre et l'eau pendant environ 5 minutes jusqu'à ce que les pommes soient tendres.

  2. 2

    Ajoutez le sirop d'érable à la compote de pommes et mélangez bien.

  3. 3

    Servez immédiatement la compote chaude sur les boudoirs.

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

250
kcal / portion
4
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Peut-on utiliser des fruits surgelés ?

Oui. Décongelez-les au réfrigérateur et égouttez l'excédent de jus avant utilisation.

Comment choisir des fruits bien mûrs ?

Un fruit mûr dégage un parfum prononcé au niveau du pédoncule et est légèrement souple sous la pression.

Cette recette est-elle vegan ?

Si elle ne contient que des fruits, du sucre et de l'eau, elle est 100 % végane.

Puis-je adapter la quantité de sucre ?

Oui. Goûtez avant de sucrer : des fruits très mûrs nécessitent moins de sucre ajouté.

Combien de temps se conserve cette préparation ?

Au réfrigérateur dans un bocal hermétique : 3 à 5 jours. Au congélateur : jusqu'à 3 mois.

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