Bouillabaisse facile et sa rouille
🛒 Ingrédients
- 3 oignons
- 600 g tomate
- 1 écorce d'orange séchée
- 1 cuillère à soupe thym haché
- 1 poignée persil haché
- 2 g safran en filaments
- 4 cuillères à soupe huile d'olive
- poivre
- 1 rascasse de 600 g environ
- 1 dorade rose de 600 g environ
- 3 rougets grondins
- 400 g lotte
- 2 saint-pierre
- 2 vives
- 6 étrilles
- 800 g pomme de terre
- 2 gousses ail
- Pour la rouille :
- 35 cl huile d'olive
- 1 dose de safran (2g)
- 1 pincée piment en poudre
- 10 gousses ail
- 1 jaune d'oeuf
- Pour l'accompagnement :
- 1 pain de campagne
- 8 gousses ail pelées
👨🍳 Préparation
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1
Faites vider les poissons par le poissonnier.
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2
Coupez les têtes et les queues et réservez-les. Coupez les plus gros poissons en 2-3 tronçons.
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3
Pelez et émincez les oignons, coupez les gousses d'ail également pelées en 2. Pelez les tomates (après les avoir ébouillantées) et coupez-les en morceaux.
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4
Faites chauffer l'huile dans une grande marmite. Jetez-y les oignons et laissez-les blondir 5 min. Ajoutez l'ail, le thym, le persil, les tomates et laissez mijoter 5 min à feu doux.
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5
Rajoutez les têtes et queues des poissons, faites revenir 3 minutes. Mouillez avec 2,5 l d'eau, saupoudrez le safran laissez cuire à petits bouillons 30 min.
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6
Pelez et coupez les pommes de terre en rondelles sauf une que vous laissez entière.
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7
Filtrez le bouillon en pressant sur les têtes des poissons pour exprimer tous les sucs et le jus de cuisson.
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8
Rincez la cocotte et versez-y le bouillon. Portez à ébullition. Ajoutez les pommes de terre et l'écorce d'orange. Laissez cuire 10 min.
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9
Salez, poivrez et ajoutez les étrilles. Laissez cuire 10 min.
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10
Rajoutez les vives, les grondins, les morceaux de lotte, et laissez cuire 5 min.
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11
Rajoutez ensuite la rascasse, la dorade et les saint-pierre, et laissez cuire encore 7 min à feu vif.
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12
Préparez la rouille :
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La pomme de terre entière doit être cuite, récupérez-la et écrasez-la avec les gousses d'ail pelées. Réduisez le tout en une purée fine, puis incoporez le jaune d'oeuf. Versez alors l'huile en fouettant comme pour une mayonnaise.
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14
Incorporez le safran, le piment, du sel et du poivre. Rajoutez 2 cuillères à soupe du bouillon de cuisson et mélangez bien.
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15
Pésentez la bouillabaisse dans une grande soupière, les poissons peuvent être mis dans un plat à part ou non.
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16
Accompagnez avec la rouille et des tranches de pain de campagne frottées à l'ail.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on préparer cette recette à l'avance ?
La plupart des composants peuvent être préparés 24 h avant. Consultez les étapes pour les éléments sensibles.
Comment adapter les quantités ?
Utilisez le calculateur de portions sur cette page pour ajuster automatiquement les quantités.
Quels ustensiles sont indispensables ?
Un couteau de chef bien affûté, une planche à découper et les récipients indiqués dans la liste d'ingrédients couvrent 90 % des besoins.
Cette recette convient-elle aux débutants ?
La difficulté est indiquée en haut de la page. Les recettes "Facile" et "Très facile" sont accessibles sans expérience préalable.
Où puis-je trouver les ingrédients spéciaux ?
Les épiceries fines, supermarchés bio ou boutiques en ligne spécialisées proposent généralement tous les ingrédients listés.