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Boulets de Liège

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Préparation
60 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché 🧊 Sans lactose 🌾 Sans gluten

🛒 Ingrédients

personnes
  • 2 oignons (selon les goûts!)
  • 1 bouquet de persil (frais de préférence)
  • huile d'olive
  • 3 cuillères à soupe sirop de Liège
  • 800 g viande hachée (boeuf ou mélange)
  • 1 gousse ail
  • 1 oeuf
  • 1 bouteille de bière brune (Leffe 33 cl)

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Préchauffer le four à 200°C (thermostat 6-7).

  2. 2

    Hacher finement la moitié des oignons. Mettre la viande dans un grand saladier, l'oeuf, les oignons haché (possibilité de rajouter 100 ml de lait, si le tout ne prend pas bien). Pétrir pour obtenir un ensemble bien homogène.

  3. 3

    Réaliser 8-10 boulettes.

  4. 4

    Mettre les boulettes pendants 30 min. au four, ça leur donnera une légère croûte et une belle coloration.

  5. 5

    Pendant ce temps, hacher le reste d'oignon et la gousse d'ail.

  6. 6

    Faire frémir un peu d'huile d'olive dans une grande casserole, ajouter les oignons et l'ail et laisser revenir.

  7. 7

    Allonger à la bière et porter le tout à ébullition, jusqu'à ce que les boulettes soient cuites (après les 30 min. dans le four).

  8. 8

    Ajouter les boulettes dans la casserole et laisser mijoter à feux doux à nouveau pendant 30 min.

  9. 9

    Sortir les boulettes et ajouter le sirop de Liège à la sauce, il faut bien mélanger pour incorporer le sirop à la sauce. Remettre les boulettes dans la sauce pour les réchauffer.

  10. 10

    Servir le tout avec des frites et des crudités ou carottes cuites.

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Peut-on préparer cette recette à l'avance ?

La plupart des composants peuvent être préparés 24 h avant. Consultez les étapes pour les éléments sensibles.

Comment adapter les quantités ?

Utilisez le calculateur de portions sur cette page pour ajuster automatiquement les quantités.

Quels ustensiles sont indispensables ?

Un couteau de chef bien affûté, une planche à découper et les récipients indiqués dans la liste d'ingrédients couvrent 90 % des besoins.

Cette recette convient-elle aux débutants ?

La difficulté est indiquée en haut de la page. Les recettes "Facile" et "Très facile" sont accessibles sans expérience préalable.

Où puis-je trouver les ingrédients spéciaux ?

Les épiceries fines, supermarchés bio ou boutiques en ligne spécialisées proposent généralement tous les ingrédients listés.

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