Boulettes de légumes au bouillon et ses nouilles.
🛒 Ingrédients
- 1 boîte maïs d’aucy (140 g : poids net égoutté)
- 1 boîte petits pois extra fin d’aucy (280 g : poids net égoutté)
- 150 g pomme de terre cuites en robe des champs
- 1 jaune d'oeuf
- 2 cuillères à soupe chapelure fine
- 1 cuillère à soupe fromage frais
- 1 pincée piment doux
- 3 cuillères à soupe farine
- Pour le bouillon :
- huile d'olive
- 1 l bouillon de poule
- 1 oignon
- 1 cuillère à café gingembre frais râpé
- 150 g nouilles chinoises
- graines de sésame noir
👨🍳 Préparation
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1
Égouttez le maïs, les petits pois extra fin d’aucy et réservez.
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2
Écrasez les pommes de terre avec le jaune d’œuf, le fromage et la chapelure dans un saladier.
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3
Ajoutez les petits pois, le maïs, le basilic, le piment et le sel. Mélangez et formez des boulettes à l’aide d’une petite cuillère. Disposez la farine dans une assiette creuse et faites rouler les boulettes dedans.
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4
Faites chauffer une casserole avec un filet d’huile d’olive et faites fondre l’oignon avec le gingembre pendant 5 minutes à feu doux.
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5
Ajoutez le jus de poule et portez à ébullition.
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6
Plongez les pâtes et laissez cuire selon le temps indiqué sur le paquet.
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7
Ajoutez ensuite les boulettes de légumes et laissez frémir pendant 10 minutes.
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8
Servez aussitôt parsemées de graines de sésame noir.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on préparer cette soupe à l'avance ?
Oui, elle se conserve 3 jours au réfrigérateur et se congèle très bien.
Comment obtenir une texture plus veloutée ?
Mixez longuement et passez au tamis fin. Une noix de crème ou de beurre à la fin affine encore la texture.
Cette recette est-elle vegan ?
Remplacez la crème par de la crème de coco ou de soja pour une version 100 % végane.
Comment rectifier l'assaisonnement en fin de cuisson ?
Goûtez avant de servir : sel, poivre, un trait de citron ou quelques gouttes de sauce soja selon le profil gustatif.
Peut-on servir cette soupe froide ?
Certaines soupes (gaspacho, vichyssoise) sont excellentes froides. Ajustez l'assaisonnement car le froid atténue les saveurs.