Brandade parmentier au colin
🛒 Ingrédients
- 1 cuillère à soupe persil
- 3 cuillères à soupe huile d'olive
- 1 cuillère à soupe farine
- 1 pincée fromage râpé
- 1 pincée sel
- 1 pincée poivre
- 1.5 kg pomme de terre
- 1 kg colin
- 3 gousses ail (+ ou - selon le goût)
- 15 cl lait
- 1 bouquet garni ou faire un court bouillon
👨🍳 Préparation
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1
Cuire le poisson avec le bouquet garni ou le court bouillon saler si besoin, écumer le jus de cuisson au fur et à mesure.
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2
Cuire les pommes de terre coupées en dés dans une eau salée.
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3
Passer au hachoir les gousses d'ail, le persil et l'huile d'olive. Réserver. Mieux de le préparer à l'avance.
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4
Égoutter le poisson.
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5
Faire fondre un carré de beurre dans une poêle, mettre le poisson et l'émietter.
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6
Saupoudrer de farine, mélanger et verser un verre de lait dessus. Laisser épaissir un peu et légèrement évaporer.
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7
Écraser les pommes de terre à la fourchette c'est mieux.
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8
Incorporer le mélange ail/persil/huile et mélanger à la spatule.
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9
Allonger avec du lait si elle est trop sèche.
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10
Verser le mélange du poisson dedans et mélanger.
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11
Mettre dans un plat à four et couvrir de fromage râpé.
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12
Faire légèrement griller à thermostat 6 (180°C).
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13
Bon appétit !
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on préparer cette recette à l'avance ?
La plupart des composants peuvent être préparés 24 h avant. Consultez les étapes pour les éléments sensibles.
Comment adapter les quantités ?
Utilisez le calculateur de portions sur cette page pour ajuster automatiquement les quantités.
Quels ustensiles sont indispensables ?
Un couteau de chef bien affûté, une planche à découper et les récipients indiqués dans la liste d'ingrédients couvrent 90 % des besoins.
Cette recette convient-elle aux débutants ?
La difficulté est indiquée en haut de la page. Les recettes "Facile" et "Très facile" sont accessibles sans expérience préalable.
Où puis-je trouver les ingrédients spéciaux ?
Les épiceries fines, supermarchés bio ou boutiques en ligne spécialisées proposent généralement tous les ingrédients listés.