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Brochette de la mer exotique

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Préparation
30 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché 🌾 Sans gluten

🛒 Ingrédients

personnes
  • 4 cuillères à soupe crème fraîche bombée
  • 50 g sucre roux
  • 1 g rosse boîte de fruits exotiques au sirop
  • 20 cl crème de riz
  • 24 crevettes
  • 24 noix de saint-jacques
  • 8 pavés de saumon

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Faire une marinade en versant la boîte de fruit exotique et son jus dans un grand saladier, y ajouter la crème de noix de coco et le sucre, mélanger et réserver au frais.

  2. 2

    Décortiquer les crevettes et découper 3 dès de saumon dans les pavés.

  3. 3

    Mettre les crevettes, les noix de saint jacques et le saumon dans la marinade.

  4. 4

    Laisser reposer une nuit au frigo.

  5. 5

    Préparer les brochettes :

  6. 6

    2 fruits exotique, 1 morceau de saumon, 1 noix de saint jacques, 1 crevette et 2 fruits exotique, répéter l'opération encore 2 fois pour composer une brochette.

  7. 7

    Ensuite, les faire cuire une dizaine de minutes au barbecue.

  8. 8

    Avec la marinade faire une sauce genre smoothie's à servir en accompagnement, chaude ou froide si vous voulez faire un contraste.

  9. 9

    Pour cela mixer les fruits avec la crème fraîche et un peu de jus, jusqu’à obtention d'une texture velouté. Ajouter du jus si nécessaire pour délayer. Réserver au frigo ou réchauffer à la casserole selon votre choix !

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Peut-on préparer cette recette à l'avance ?

La plupart des composants peuvent être préparés 24 h avant. Consultez les étapes pour les éléments sensibles.

Comment adapter les quantités ?

Utilisez le calculateur de portions sur cette page pour ajuster automatiquement les quantités.

Quels ustensiles sont indispensables ?

Un couteau de chef bien affûté, une planche à découper et les récipients indiqués dans la liste d'ingrédients couvrent 90 % des besoins.

Cette recette convient-elle aux débutants ?

La difficulté est indiquée en haut de la page. Les recettes "Facile" et "Très facile" sont accessibles sans expérience préalable.

Où puis-je trouver les ingrédients spéciaux ?

Les épiceries fines, supermarchés bio ou boutiques en ligne spécialisées proposent généralement tous les ingrédients listés.

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