Brochettes d’agneau aux herbes de Provence et leur dip poivron/feta
🛒 Ingrédients
- huile d'olive
- 650 g gigot d'agneau
- 1 oignon rouge coupé en 4
- 20 morceaux tomate séchée à l'huile d'olive
- 1 cuillère à soupe origan
- 1 cuillère à soupe thym
- poivre
- Pour le dip :
- 1 poivron rouge
- 50 g feta
👨🍳 Préparation
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1
Au barbecue 1 : Préchauffez votre BBQ pour cuisson à chaleur directe à une température de 220°C Placez le poivron rouge directement sur la grille et laissez-le cuire 20 min en gardant le couvercle fermé et en le retournant régulièrement, la peau doit être noire et boursouflée.
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2
Retirez le poivron du BBQ et laissez-le refroidir dans un bol recouvert d’un film alimentaire.
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3
Dans la cuisine. Mélangez les herbes sèches dans un bol, ajoutez sel et poivre du moulin à votre goût, mélangez avec les morceaux de viande, terminez en enrobant d’huile d’olive.
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4
Laissez mariner 45 min à température ambiante.
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5
Retirez la peau et les pépins du poivron, mixez le poivron, la feta et filet d’huile d’olive ensemble, ajoutez un peu d’eau si nécessaire, rectifiez l’assaisonnement et réservez.
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6
Montez les brochettes en alternant de manière régulière, viande, tomate, viande, oignon etc….
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7
Au barbecue Préchauffez votre BBQ pour une cuisson à chaleur directe à une température de 200°C Brossez les grilles du BBQ et faites cuire les brochettes 8 à 10 min, retournez-les régulièrement et gardez le couvercle fermé le plus possible. Vérifiez la cuisson et dégustez aussitôt accompagné du DIP au poivron.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Comment savoir si la viande est bien cuite ?
Utilisez un thermomètre de cuisine : 63 °C pour le porc, 74 °C pour le poulet, 57 °C pour un bœuf rosé.
Peut-on préparer ce plat la veille ?
Oui, les mijotés et rôtis sont souvent meilleurs le lendemain une fois les saveurs bien développées.
Quelle est la meilleure façon de réchauffer la viande ?
À feu doux avec un peu de bouillon ou de sauce pour éviter qu'elle ne se dessèche.
Puis-je remplacer la viande par une alternative végétale ?
Oui, le tofu ferme, le seitan ou le tempeh sont d'excellents substituts selon la recette.
Comment attendrir une viande tough ?
Faites-la mariner 12 h avec un acide (citron, vinaigre) ou utilisez une cuisson longue à basse température.