Burger Provençal Maison à la Pulpe d'Olive
🛒 Ingrédients
- 1 cuillère à café huile d'olive « fruité noir » Le Mas de l’Ange
- 2 tranches aubergine nappées d’huile d’olive et de thym
- 4 tomates mi-séchée de Provence
- fleur de sel
- poivre noir Ceylan
- 2 muffins complets
- 2 blancs de poulet fermier
- 2 cuillères à soupe olives noires au thym et à la sarriette, la grossane
- 8 noisettes décortiquées
- 2 gousses ail
- feuille de cresson ou d’épinard
👨🍳 Préparation
-
1
Enfourner les tranches d’aubergine huilées sous le grill du four quelques minutes. Mixer la pulpe d’olive avec une gousse d’ail et les noisettes.
-
2
Enrober les filets de poulet de cette préparation et les faire dorer délicatement à la poêle dans l’huile d’olive. Toaster les muffins coupés en deux.
-
3
Imbiber d’une goutte d’huile d’olive les tranches de pain, les frotter avec une gousse d’ail fendue.
-
4
Recouvrir de pétales de tomate séchées, ajouter la viande poivrée et salée, une tranche d’aubergine, une feuille de cresson, une pointe de pulpe d’olive crémeuse et refermer le sandwich.
-
5
Et voilà un bon hamburger façon méridionale ! A tenter avec d’autres pulpes d’olive, du canard, des légumes sautés…
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on préparer cette recette à l'avance ?
La plupart des composants peuvent être préparés 24 h avant. Consultez les étapes pour les éléments sensibles.
Comment adapter les quantités ?
Utilisez le calculateur de portions sur cette page pour ajuster automatiquement les quantités.
Quels ustensiles sont indispensables ?
Un couteau de chef bien affûté, une planche à découper et les récipients indiqués dans la liste d'ingrédients couvrent 90 % des besoins.
Cette recette convient-elle aux débutants ?
La difficulté est indiquée en haut de la page. Les recettes "Facile" et "Très facile" sont accessibles sans expérience préalable.
Où puis-je trouver les ingrédients spéciaux ?
Les épiceries fines, supermarchés bio ou boutiques en ligne spécialisées proposent généralement tous les ingrédients listés.