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Burger Végétarien au Butternut

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Préparation
35 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché 🌿 Végétarien 🌾 Sans gluten

🛒 Ingrédients

personnes
  • 10 g comté râpé
  • 4 oignons
  • 50 g comté (plus ou moins en fonction de vos goûts)
  • 1 noisette de beurre
  • 20 g comté
  • 1 pincée poivre
  • 1 pincée sel
  • 4 petites cuillères de sésame
  • cornichon au vinaigre (facultatif)
  • 6 pommes de terre (de grosse taille de préférence)
  • 1 butternut
  • 20 ml lait
  • botte de ciboulette

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Préchauffez votre four à 190°C.

  2. 2

    Lavez la courge butternut et enlevez la peau. Coupez la partie sans pépin en tranches rondes d'environ 1.5 cm d'épaisseur.

  3. 3

    Posez les tranches sur une plaque anti adhésive ou sur du papier sulfurisé. Badigeonnez ensuite les rondelles d'huile, d'une pincée de sel et de poivre. Saupoudrez les 10 g de comté râpé sur le dessus.

  4. 4

    Enfournez 15 minutes au four à mi-hauteur.

  5. 5

    Pendant ce temps, dans une poêle, faire fondre à feu doux un peu de beurre ou d'huile, puis déposez les oignons épluchés et coupés. Laissez cuire quelques minutes puis retirez du feu.

  6. 6

    Épluchez les pommes de terre et plongez-les dans une casserole d'eau chaude pendant 20 min. Puis égouttez-les.

  7. 7

    Écrasez les pommes de terre à l'aide d'une fourchette ou d'un presse purée. Incorporez à la préparation une noisette de beurre ainsi que 20 ml de lait. Puis salez, poivrez, ajoutez la ciboulette coupée et les 20 g de comté coupé en petits dés.

  8. 8

    Sortez la plaque du four, attendez quelques minutes et déposez une tranche de butternut au fond de votre assiette. Posez 2 bonnes cuillères de purée, quelques cornichons coupés en deux sur la longueur et quelques oignons.

  9. 9

    Coupez de fines tranches des 50 g de comté et déposez-les sur le dessus. Fermez le burger avec la dernière tranche de butternut et saupoudrez d'une cuillère de sésame.

  10. 10

    Bonne dégustation !!!!

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Peut-on préparer cette recette à l'avance ?

La plupart des composants peuvent être préparés 24 h avant. Consultez les étapes pour les éléments sensibles.

Comment adapter les quantités ?

Utilisez le calculateur de portions sur cette page pour ajuster automatiquement les quantités.

Quels ustensiles sont indispensables ?

Un couteau de chef bien affûté, une planche à découper et les récipients indiqués dans la liste d'ingrédients couvrent 90 % des besoins.

Cette recette convient-elle aux débutants ?

La difficulté est indiquée en haut de la page. Les recettes "Facile" et "Très facile" sont accessibles sans expérience préalable.

Où puis-je trouver les ingrédients spéciaux ?

Les épiceries fines, supermarchés bio ou boutiques en ligne spécialisées proposent généralement tous les ingrédients listés.

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