Cabillaud au chorizo et aux pommes de terre poêlées
🛒 Ingrédients
- 1 poivron
- 1 oignon
- 1 botte persil
- gros sel
- poivre
- 1 cuillère à café miel
- 3 cuillères à soupe huile d'olive
- 3 filets lieu noir
- 3 pommes de terre nouvelles par personnes
- 6 tranches chorizo
- 1 échalote
- 1 cube de bouillon
- 1 gousse ail
- 1 citronnelle coupée en rondelles ou 1 citron vert
- 1 cuillère à café pâte à citronnelle
👨🍳 Préparation
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1
Laver et couper en tranche de 1 cm les pommes de terre.
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2
Chauffer le four à 180°C (thermostat 6).
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3
Dans une poêle, verser l'huile d'olive et ajouter du gros sel.
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4
Dès frémissement, ajouter les pommes de terre coupées en grosses rondelles et tourner toutes les deux ou trois minutes pour les faire dorer environ 15 à 20 min en tout.
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5
Dans un plat qui va au four : ajouter deux cuillères à soupe d'huile d'olive dans le fond, un oignon coupe en tranche, une échalote
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6
et un petit poivron coupé.
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7
Ajouter la moitié du cube bouillon émietté et une cuillère à café de miel versé sur l'ensemble.
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8
Ajouter du gros sel et poser sur l'ensemble les filets de cabillaud. Les poivrer et ajouter le chorizo.
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9
Émietter sur les cabillauds la moitié du cube de court bouillon restant. Ajouter la pâte de citronnelle ou du citron vert si vous n'avez pas de pâte.
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10
Ajouter les tranches de cabillaud (choisir épaisse si possible). Un filet d'huile d'olive et enfourner à four chaud 15 min de cuisson environ, à 180°C (thermostat 6).
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11
Avant de servir les pommes de terre : ajouter du persil et une gousse d'ail coupée finement juste 3 min avant de servir à table.
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Dresser les assiettes avec les filets ajouter le jus de cuisson puis les pommes de terre rôties persillée
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Bon appétit
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Faut-il rincer les pâtes après cuisson ?
Non. L'eau de cuisson amidonnée aide la sauce à adhérer. Rincez uniquement pour les salades de pâtes froides.
Combien de sel dans l'eau de cuisson ?
Environ 10 g par litre d'eau (1 bonne cuillère à café bombée). L'eau doit être "aussi salée que la mer".
Peut-on préparer ce plat à l'avance ?
La sauce se prépare 2 jours à l'avance. Les pâtes sont meilleures cuites à la dernière minute.
Comment éviter que les pâtes collent ?
Utilisez suffisamment d'eau, remuez les 2 premières minutes, et incorporez la sauce immédiatement après égouttage.
Peut-on congeler ce plat ?
La sauce seule se congèle très bien. Les pâtes déjà cuisinées ramollissent à la décongélation.