Cake poivron, oignon et curry de poulet
🛒 Ingrédients
- 1 poivron vert
- 1 oignon
- 1 verre huile d'olive
- 150 g farine
- 1 sachet levure chimique
- curry en poudre
- 2 filets poulet ou de dinde
- 100 g gruyère
- 1 verre lait
- 3 oeufs
- 1 kub or
👨🍳 Préparation
-
1
Oter la peau du poivron et le couper en petites lamelles.
-
2
Emincer l'oignon et les filets en petits morceaux de 1 cm environ.
-
3
Faire chauffer à feu vif un peu d'huile d'olive dans une poêle et y mettre les légumes, puis le poulet.
-
4
Baisser le feu et saupoudrer le tout de curry.
-
5
Ajouter un fond d'eau et un cube or et bien mélanger.
-
6
Laisser chauffer jusqu'à ce que les légumes soient bien fondants et le poulet cuit.
-
7
Rectifier l'assaisonnement selon votre goût.
-
8
Pour le cake, mettre la farine et la levure dans un saladier.
-
9
Ajouter les oeufs battus, l'huile, le lait chaud et une pincée de sel en fouettant le tout.
-
10
Ajouter le gruyère et la préparation de poulet et légumes.
-
11
Placer le tout dans un plat à cake bien beurré.
-
12
Mettre au four 45 min à 200°C (thermostat 6-7).
-
13
Au sortir du four piquer votre cake avec un couteau, si rien ne reste attacher, il est cuit!
-
14
Régalez-vous à l'apéritif ou en plat accompagné d'une petite salade verte aux pignons de pin.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Comment savoir si la viande est bien cuite ?
Utilisez un thermomètre de cuisine : 63 °C pour le porc, 74 °C pour le poulet, 57 °C pour un bœuf rosé.
Peut-on préparer ce plat la veille ?
Oui, les mijotés et rôtis sont souvent meilleurs le lendemain une fois les saveurs bien développées.
Quelle est la meilleure façon de réchauffer la viande ?
À feu doux avec un peu de bouillon ou de sauce pour éviter qu'elle ne se dessèche.
Puis-je remplacer la viande par une alternative végétale ?
Oui, le tofu ferme, le seitan ou le tempeh sont d'excellents substituts selon la recette.
Comment attendrir une viande tough ?
Faites-la mariner 12 h avec un acide (citron, vinaigre) ou utilisez une cuisson longue à basse température.