Cake salé au kale et moringa
🛒 Ingrédients
- 150 g farine de petit épeautre
- 1 cuillère à café épices au moringa
- 1 sachet levure
- 100 g tomate séchée à l’huile
- 1 bouquet de coriandre fraîche hachée
- 30 g gingembre haché
- 8 cuillères à soupe huile d'olive
- 1 fromage frais (brebis ou chèvre)
- 70 g amandes émondées
- 3 oeufs
- 5 olives fourrées aux amandes ou citron confit, coupées en 4
- 100 g kale coupée en lanières ou de courgettes en rondelles
- 1 cuillère de tamari ou sauce soja
- 4 gousses ail dégermées et hachées
👨🍳 Préparation
-
1
Découper les feuilles de kale en lanières.
-
2
Dans une poêle, faire chauffer 2 cuillères à soupe d’huile d’olive puis ajouter le gingembre, l’ail et le kale.
-
3
Faire sauter 10 minutes avec 1 cuillère à soupe de tamari, puis égoutter.
-
4
Dans un saladier verser la farine, la levure, le moringa, les épices au moringa, une pincée de sel, les amandes, les tomates, et mélanger délicatement.
-
5
Dans un autre saladier verser les oeufs avec 6 cuillères à soupe d’huile, mélanger au fouet puis ajouter cette préparation à l’autre.
-
6
Mélanger délicatement, ajouter les olives et la coriandre hachée.
-
7
Dans un moule à cake chemisé de papier sulfurisé, déposer la préparation.
-
8
Ajouter le fromage découpé en lamelles, l'enfoncer dans la préparation délicatement jusqu'à le faire disparaître.
-
9
Cuire au four préchauffé à 180°C (thermostat 6) pendant 30 à 35 minutes. Un couteau piqué dans le gâteau doit ressortir très légèrement humide.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on préparer ce dessert à l'avance ?
Oui, la plupart des desserts se conservent 24 à 48 h au réfrigérateur dans un contenant hermétique.
Peut-on congeler ce dessert ?
En général oui. Filmez au contact pour éviter les cristaux et décongelez doucement au réfrigérateur.
Cette recette est-elle sans gluten ?
Vérifiez que chaque ingrédient porte la mention « sans gluten » ; les farines d'amande ou de riz sont de bons substituts.
Comment ajuster la quantité de sucre ?
Réduisez le sucre de 20 % en première instance, goûtez, puis ajustez selon votre préférence.
Puis-je utiliser du sucre de coco ?
Oui, en remplacement 1:1. Il apporte une légère note caramélisée et un index glycémique plus bas.