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Cake salé au kale et moringa

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Préparation
45 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché 🌿 Végétarien

🛒 Ingrédients

personnes
  • 150 g farine de petit épeautre
  • 1 cuillère à café épices au moringa
  • 1 sachet levure
  • 100 g tomate séchée à l’huile
  • 1 bouquet de coriandre fraîche hachée
  • 30 g gingembre haché
  • 8 cuillères à soupe huile d'olive
  • 1 fromage frais (brebis ou chèvre)
  • 70 g amandes émondées
  • 3 oeufs
  • 5 olives fourrées aux amandes ou citron confit, coupées en 4
  • 100 g kale coupée en lanières ou de courgettes en rondelles
  • 1 cuillère de tamari ou sauce soja
  • 4 gousses ail dégermées et hachées

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Découper les feuilles de kale en lanières.

  2. 2

    Dans une poêle, faire chauffer 2 cuillères à soupe d’huile d’olive puis ajouter le gingembre, l’ail et le kale.

  3. 3

    Faire sauter 10 minutes avec 1 cuillère à soupe de tamari, puis égoutter.

  4. 4

    Dans un saladier verser la farine, la levure, le moringa, les épices au moringa, une pincée de sel, les amandes, les tomates, et mélanger délicatement.

  5. 5

    Dans un autre saladier verser les oeufs avec 6 cuillères à soupe d’huile, mélanger au fouet puis ajouter cette préparation à l’autre.

  6. 6

    Mélanger délicatement, ajouter les olives et la coriandre hachée.

  7. 7

    Dans un moule à cake chemisé de papier sulfurisé, déposer la préparation.

  8. 8

    Ajouter le fromage découpé en lamelles, l'enfoncer dans la préparation délicatement jusqu'à le faire disparaître.

  9. 9

    Cuire au four préchauffé à 180°C (thermostat 6) pendant 30 à 35 minutes. Un couteau piqué dans le gâteau doit ressortir très légèrement humide.

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Peut-on préparer ce dessert à l'avance ?

Oui, la plupart des desserts se conservent 24 à 48 h au réfrigérateur dans un contenant hermétique.

Peut-on congeler ce dessert ?

En général oui. Filmez au contact pour éviter les cristaux et décongelez doucement au réfrigérateur.

Cette recette est-elle sans gluten ?

Vérifiez que chaque ingrédient porte la mention « sans gluten » ; les farines d'amande ou de riz sont de bons substituts.

Comment ajuster la quantité de sucre ?

Réduisez le sucre de 20 % en première instance, goûtez, puis ajustez selon votre préférence.

Puis-je utiliser du sucre de coco ?

Oui, en remplacement 1:1. Il apporte une légère note caramélisée et un index glycémique plus bas.

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