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Cari de Poulet (rapide et facile)

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Préparation
60 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché 🌾 Sans gluten

🛒 Ingrédients

personnes
  • 2 cl ous de girofle
  • 5 cardamome
  • 2 étoiles de badiane
  • oignon
  • 1 pincée gros sel
  • piment
  • huile végétale éventuellement complétée par une cuillère à soupe d'huile de sésame (parfumée)
  • 1 poulet coupé en morceaux (réalisable bien entendu avec des filets ou des cuisses)
  • 1 cuillère à soupe pâte de curry rouge (disponible en grandes surfaces, en épicerie asiatique ou en ligne)
  • 2 bâtons de cannelle
  • échalote
  • 20 cl lait ou de crème coco (= 1 petite brick) que l'on peut éventuellement remplacer par quelques cuillères à soupe de lait.
  • 25 cl eau (avec éventuellement un cube de bouillon de légumes).
  • pomme de terre coupées en gros morceaux (une ou deux par personne selon leur taille).

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Faire revenir les morceaux de poulet dans l'huile chaude. Retirer et réserver.

  2. 2

    Faire "infuser" les épices dans l'huile restante et la pâte de curry rouge pendant quelques minutes. Remuer (attention aux projections, si l'huile est trop chaude).

  3. 3

    Ajouter les échalotes (ou l'oignon) ainsi que l'ail et une pincée de gros sel qui va permettre de faire "fondre" ail et échalotes sans brûler.

  4. 4

    Ajouter les pommes de terres puis de l'eau (ou du bouillon de légumes) en quantité suffisante.

  5. 5

    Ajouter le poulet et rectifier la quantité de bouillon si besoin. Le liquide doit être pratiquement au même niveau que le reste des ingrédients.

  6. 6

    Laisser cuire à feu doux 30 min environ (ou plus, selon la cuisson des pommes de terre).

  7. 7

    Ajouter le lait de coco (ou la crème coco) quelques minutes avant la fin de la cuisson.

  8. 8

    En fin de cuisson, prélever une partie du bouillon et délayer du piment en poudre dans un bol, à part.

  9. 9

    Chaque convive parfumera individuellement son cari, selon ses goûts.

  10. 10

    Servir avec du riz blanc ou de la semoule de couscous moyenne.

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Comment savoir si la viande est bien cuite ?

Utilisez un thermomètre de cuisine : 63 °C pour le porc, 74 °C pour le poulet, 57 °C pour un bœuf rosé.

Peut-on préparer ce plat la veille ?

Oui, les mijotés et rôtis sont souvent meilleurs le lendemain une fois les saveurs bien développées.

Quelle est la meilleure façon de réchauffer la viande ?

À feu doux avec un peu de bouillon ou de sauce pour éviter qu'elle ne se dessèche.

Puis-je remplacer la viande par une alternative végétale ?

Oui, le tofu ferme, le seitan ou le tempeh sont d'excellents substituts selon la recette.

Comment attendrir une viande tough ?

Faites-la mariner 12 h avec un acide (citron, vinaigre) ou utilisez une cuisson longue à basse température.

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