🛒 Ingrédients ⬇ Aller à la recette

Carpaccio de légumes confits au haddock

·
Facebook
Préparation
20 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché 🌿 Végétarien 🌾 Sans gluten

🛒 Ingrédients

personnes
  • 3 cuillères à soupe huile & Beurre
  • 150 g haddock
  • 1 carotte
  • 1 betterave crue
  • 0.25 céleri boule
  • 1 courgette
  • 1 orange
  • 20 g pignons de pin
  • 1 brin coriandre fraîche
  • 1 brin thym
  • Pour la sauce :
  • 80 g ricotta
  • 20 g raifort râpé

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Préchauffez le four à 150°C (thermostat 5).

  2. 2

    Epluchez tous les légumes. Coupez l’orange en deux et pressez-la.

  3. 3

    Taillez tous les légumes en fines tranches de 2 mm, les carottes en biseau, le céleri en petits rectangles, la betterave en rondelles et la courgette en fines lanières à l’aide d’une mandoline si nécessaire.

  4. 4

    Réunissez tous les légumes dans un plat avec le jus d’orange, la coriandre, les pignons de pin et versez sur les légumes un filet de Lesieur Duo Huile & Beurre. Salez, poivrez et remuez-le tout délicatement à la fourchette.

  5. 5

    Disposez les légumes sur une plaque de cuisson et enfournez-les 15 minutes au four thermostat 5. A ce stade, les légumes doivent rester croquants. Refroidissez-les à température ambiante sur le plan de travail.

  6. 6

    Mélangez dans un bol la ricotta et le raifort, assaisonnez.

  7. 7

    Disposez agréablement les légumes confits, parsemez de haddock préalablement émincé. Terminez avec quelques feuilles de coriandres fraîches et un peu de sauce que vous servirez également en accompagnement.

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Peut-on utiliser des légumes surgelés ?

Oui. Faites-les décongeler ou ajoutez-les directement selon la recette ; la cuisson sera légèrement plus courte.

Comment conserver les légumes cuits ?

Dans un contenant hermétique au réfrigérateur : 3 à 4 jours maximum.

Cette recette est-elle vegan ?

Si elle ne contient ni viande ni produits laitiers ni œufs, elle est entièrement végane.

Comment obtenir des légumes rôtis bien dorés ?

Séchez-les soigneusement, ne surchargez pas la plaque et utilisez une température élevée (200-220 °C).

Peut-on ajouter des épices différentes ?

Absolument. Cumin, paprika fumé, herbes de Provence — adaptez selon vos goûts.

💬 Avis (0)

Donnez votre avis