Carpaccio de légumes confits au haddock
🛒 Ingrédients
- 3 cuillères à soupe huile & Beurre
- 150 g haddock
- 1 carotte
- 1 betterave crue
- 0.25 céleri boule
- 1 courgette
- 1 orange
- 20 g pignons de pin
- 1 brin coriandre fraîche
- 1 brin thym
- Pour la sauce :
- 80 g ricotta
- 20 g raifort râpé
👨🍳 Préparation
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1
Préchauffez le four à 150°C (thermostat 5).
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2
Epluchez tous les légumes. Coupez l’orange en deux et pressez-la.
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3
Taillez tous les légumes en fines tranches de 2 mm, les carottes en biseau, le céleri en petits rectangles, la betterave en rondelles et la courgette en fines lanières à l’aide d’une mandoline si nécessaire.
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4
Réunissez tous les légumes dans un plat avec le jus d’orange, la coriandre, les pignons de pin et versez sur les légumes un filet de Lesieur Duo Huile & Beurre. Salez, poivrez et remuez-le tout délicatement à la fourchette.
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5
Disposez les légumes sur une plaque de cuisson et enfournez-les 15 minutes au four thermostat 5. A ce stade, les légumes doivent rester croquants. Refroidissez-les à température ambiante sur le plan de travail.
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6
Mélangez dans un bol la ricotta et le raifort, assaisonnez.
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7
Disposez agréablement les légumes confits, parsemez de haddock préalablement émincé. Terminez avec quelques feuilles de coriandres fraîches et un peu de sauce que vous servirez également en accompagnement.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on utiliser des légumes surgelés ?
Oui. Faites-les décongeler ou ajoutez-les directement selon la recette ; la cuisson sera légèrement plus courte.
Comment conserver les légumes cuits ?
Dans un contenant hermétique au réfrigérateur : 3 à 4 jours maximum.
Cette recette est-elle vegan ?
Si elle ne contient ni viande ni produits laitiers ni œufs, elle est entièrement végane.
Comment obtenir des légumes rôtis bien dorés ?
Séchez-les soigneusement, ne surchargez pas la plaque et utilisez une température élevée (200-220 °C).
Peut-on ajouter des épices différentes ?
Absolument. Cumin, paprika fumé, herbes de Provence — adaptez selon vos goûts.