Chapon farci aux fruits secs
🛒 Ingrédients
- Pour la farce :
- 1 cuillère à soupe miel
- 0.5 gousse vanille
- muscade
- 6 pruneaux et 6 abricots secs
- 1 cuillère à soupe Noix concassée
- 6 marrons entiers prêts à cuire
- 1 yaourt nature
- vin blanc de cuisine (environ 30 cl)
- 1 chapon d'environ 2,2 kg pour 6 personnes
- 6 navets (parfait pour adoucir un peu le sucré de ce plat)
- 1 verre eau
- 10 pruneaux et 10 abricots secs
- 10 marrons entiers prêts à cuire
👨🍳 Préparation
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1
Préparez la farce : faites revenir pendant 20 min dans une casserole le vin blanc, la 1/2 gousse de vanille, 6 pruneaux et 6 abricots.
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2
Ensuite, hacher les pruneaux et abricots cuits, puis les mélanger au yaourt, noix concassées, miel, 6 marrons entiers, muscade.
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3
Farcez le chapon de la préparation obtenue, de façon à ce que le chapon soit entièrement rempli.
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4
Fermez bien le chapon.
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5
Epluchez les navets.
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6
Enfournez le chapon dans un grand plat, après avoir préchauffé le four à 180°C.
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7
Au bout d'une 1/2 h environ, mettez un verre d’eau, puis arrosez le chapon toutes les 1/2 h avec son propre jus. Rajoutez de l’eau si nécessaire.
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8
Environ 1/2 h avant la fin de la cuisson, répartissez dans le plat, autour du chapon, les navets, le reste des pruneaux, abricots et marrons. Arrosez-les bien du jus de cuisson, pour qu'ils soient plus fondants.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on utiliser des fruits surgelés ?
Oui. Décongelez-les au réfrigérateur et égouttez l'excédent de jus avant utilisation.
Comment choisir des fruits bien mûrs ?
Un fruit mûr dégage un parfum prononcé au niveau du pédoncule et est légèrement souple sous la pression.
Cette recette est-elle vegan ?
Si elle ne contient que des fruits, du sucre et de l'eau, elle est 100 % végane.
Puis-je adapter la quantité de sucre ?
Oui. Goûtez avant de sucrer : des fruits très mûrs nécessitent moins de sucre ajouté.
Combien de temps se conserve cette préparation ?
Au réfrigérateur dans un bocal hermétique : 3 à 5 jours. Au congélateur : jusqu'à 3 mois.