chausson provençal
🛒 Ingrédients
- 3 tomates ou 400 g de tomates concassées en dés
- 2 poivrons rouges en boîte
- sel ! (feta et olives déjà salées)
- 130 g thon émietté
- 25 olives noires
- 100 g feta
- 1 rouleau de pâte feuilletée
- 1 oeuf
- herbes de Provence
👨🍳 Préparation
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1
Laver les tomates, les plonger dans l'eau bouillante une minute, puis les rafraichir, enlever la peau, les couper en deux, les presser et les couper en dés.
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2
Bien égoutter au torchon 2 poivrons rouges en boîte, les couper en lanières.
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3
Dénoyauter les olives noires, les couper en deux ou en quatre selon la grosseur.
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4
Couper en petits cubes d'1/2 cm la feta.
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5
Mélanger le tout dans un saladier puis réserver au frigo.
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6
Etaler la pâte feuilletée avec le papier de cuisson sur la plaque à patisserie, passer un peu d'huile d'olive au pinceau.
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7
Préchauffer le four à 150°C (thermostat 5).
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8
Ajouter la préparation à l'aide d'une cuillère à soupe sur la moitiée de la pâte, à environ 1 cm ou 2 du bord.
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9
Casser un oeuf, le battre, passer à l'aide du pinceau le bord de la pate, rabattre la partie inférieure sur la partie supérieure, appuyer avec le bout des doigts pour faire la soudure.
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10
Passer l'oeuf battu au pinceau sur le chausson, faire un petit dessin avec un petit couteau si vous voulez, puis enfourner dans le bas du four.
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11
Compter 30 minutes de cuisson environ, le chausson doit être bien doré!
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12
Bonne dégustation !
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on préparer cette recette à l'avance ?
La plupart des composants peuvent être préparés 24 h avant. Consultez les étapes pour les éléments sensibles.
Comment adapter les quantités ?
Utilisez le calculateur de portions sur cette page pour ajuster automatiquement les quantités.
Quels ustensiles sont indispensables ?
Un couteau de chef bien affûté, une planche à découper et les récipients indiqués dans la liste d'ingrédients couvrent 90 % des besoins.
Cette recette convient-elle aux débutants ?
La difficulté est indiquée en haut de la page. Les recettes "Facile" et "Très facile" sont accessibles sans expérience préalable.
Où puis-je trouver les ingrédients spéciaux ?
Les épiceries fines, supermarchés bio ou boutiques en ligne spécialisées proposent généralement tous les ingrédients listés.