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chausson provençal

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Préparation
60 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché 🧊 Sans lactose 🌾 Sans gluten

🛒 Ingrédients

personnes
  • 3 tomates ou 400 g de tomates concassées en dés
  • 2 poivrons rouges en boîte
  • sel ! (feta et olives déjà salées)
  • 130 g thon émietté
  • 25 olives noires
  • 100 g feta
  • 1 rouleau de pâte feuilletée
  • 1 oeuf
  • herbes de Provence

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Laver les tomates, les plonger dans l'eau bouillante une minute, puis les rafraichir, enlever la peau, les couper en deux, les presser et les couper en dés.

  2. 2

    Bien égoutter au torchon 2 poivrons rouges en boîte, les couper en lanières.

  3. 3

    Dénoyauter les olives noires, les couper en deux ou en quatre selon la grosseur.

  4. 4

    Couper en petits cubes d'1/2 cm la feta.

  5. 5

    Mélanger le tout dans un saladier puis réserver au frigo.

  6. 6

    Etaler la pâte feuilletée avec le papier de cuisson sur la plaque à patisserie, passer un peu d'huile d'olive au pinceau.

  7. 7

    Préchauffer le four à 150°C (thermostat 5).

  8. 8

    Ajouter la préparation à l'aide d'une cuillère à soupe sur la moitiée de la pâte, à environ 1 cm ou 2 du bord.

  9. 9

    Casser un oeuf, le battre, passer à l'aide du pinceau le bord de la pate, rabattre la partie inférieure sur la partie supérieure, appuyer avec le bout des doigts pour faire la soudure.

  10. 10

    Passer l'oeuf battu au pinceau sur le chausson, faire un petit dessin avec un petit couteau si vous voulez, puis enfourner dans le bas du four.

  11. 11

    Compter 30 minutes de cuisson environ, le chausson doit être bien doré!

  12. 12

    Bonne dégustation !

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Peut-on préparer cette recette à l'avance ?

La plupart des composants peuvent être préparés 24 h avant. Consultez les étapes pour les éléments sensibles.

Comment adapter les quantités ?

Utilisez le calculateur de portions sur cette page pour ajuster automatiquement les quantités.

Quels ustensiles sont indispensables ?

Un couteau de chef bien affûté, une planche à découper et les récipients indiqués dans la liste d'ingrédients couvrent 90 % des besoins.

Cette recette convient-elle aux débutants ?

La difficulté est indiquée en haut de la page. Les recettes "Facile" et "Très facile" sont accessibles sans expérience préalable.

Où puis-je trouver les ingrédients spéciaux ?

Les épiceries fines, supermarchés bio ou boutiques en ligne spécialisées proposent généralement tous les ingrédients listés.

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