Chili con carne au Airfryer
🛒 Ingrédients
- 400 g haricots rouges
- 1 boîte 300 g de tomates concassées
- 1 pièce de poivron rouge
- 30 cl bouillon de boeuf
- 1 cuillère à café piment en poudre
- 2 cuillères à café cumin en poudre
- 1 cuillère à soupe huile d'olive
- 500 g boeuf haché
- 2 gousses ail
- 2 pièces d' oignon rouge
- 50 g concentré de tomates
- poivre du moulin
👨🍳 Préparation
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1
Égouttez les haricots rouges. Pelez les oignons et émincez-les. Pelez les gousses d’ail, ôtez-en les germes et pressez-les. Lavez le poivron. Ôtez le pédoncule et les graines et coupez-le en petites lamelles.
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2
Faites revenir l’oignon et l’ail dans le Airfryer avec une goutte d’huile (mélangez avant cuisson) pendant 5 minutes à 180°C. Ajoutez alors le poivron et la viande bien émiettée. Faites cuire à nouveau 5 minutes à 180°C.
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3
Ajoutez les épices ainsi que le sel et le poivre à votre convenance, puis mélangez. Ajoutez les haricots rouges, le bouillon de bœuf et le concentré de tomate et les tomates concassées. Mélangez bien. Faites cuire 25 minutes à 160°C.
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4
Goûtez et rectifiez l’assaisonnement. Faites cuire pendant 10 minutes à 160°C afin que les haricots soient légèrement fondants. Servez bien chaud avec du riz ou comme dip pour des tortillas.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on préparer cette recette à l'avance ?
La plupart des composants peuvent être préparés 24 h avant. Consultez les étapes pour les éléments sensibles.
Comment adapter les quantités ?
Utilisez le calculateur de portions sur cette page pour ajuster automatiquement les quantités.
Quels ustensiles sont indispensables ?
Un couteau de chef bien affûté, une planche à découper et les récipients indiqués dans la liste d'ingrédients couvrent 90 % des besoins.
Cette recette convient-elle aux débutants ?
La difficulté est indiquée en haut de la page. Les recettes "Facile" et "Très facile" sont accessibles sans expérience préalable.
Où puis-je trouver les ingrédients spéciaux ?
Les épiceries fines, supermarchés bio ou boutiques en ligne spécialisées proposent généralement tous les ingrédients listés.