Chili sin carne à l’Emietté Végétal tomate
🛒 Ingrédients
- 2 boîtes Émietté Végétal tomate & piment rouge Nautilus®
- 2 cuillères à soupe huile d'olive
- 1.5 boîte tomates concassées
- 1 oignon rouge
- 1 poivron rouge
- 2 gousses ail
- 1 cuillère à café origan
- 1 cuillère à café paprika
- 0.5 cuillère à café cumin en poudre
- 1 cuillère à café piment d'Espelette
- 250 g haricots rouges égouttés cuits
- 200 g riz basmati
- 0.5 bouquet de coriandre
- Pour la sauce crémeuse
- 4 cuillères à soupe crème végétale
- 1 pincée paprika
- 1 pincée cumin
- 0.25 citron vert
👨🍳 Préparation
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1
Eplucher et couper en petits cubes l’oignon et le poivron.
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2
Les faire revenir sans coloration dans l’huile d’olive dans une cocotte.
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3
Ajouter la tomate concassée, l’origan, le paprika, le cumin et le piment. Saler et laisser cuire 20 minutes.
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4
Pendant ce temps, cuire le riz dans une grande casserole d’eau salée. L'égoutter.
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5
Ajouter les haricots égouttés et rincés et l’Émietté Végétal tomate & piment rouge Nautilus® à la sauce tomate cuite.
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6
Pour la sauce : mélanger la crème végétale avec 1 pincée de paprika, 1 pincée de cumin, le jus du citron et saler.
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7
Servir le chili sin carne avec le riz, parsemer de coriandre ciselée et arroser d’une cuillerée le chili de sauce crémeuse.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on utiliser des légumes surgelés ?
Oui. Faites-les décongeler ou ajoutez-les directement selon la recette ; la cuisson sera légèrement plus courte.
Comment conserver les légumes cuits ?
Dans un contenant hermétique au réfrigérateur : 3 à 4 jours maximum.
Cette recette est-elle vegan ?
Si elle ne contient ni viande ni produits laitiers ni œufs, elle est entièrement végane.
Comment obtenir des légumes rôtis bien dorés ?
Séchez-les soigneusement, ne surchargez pas la plaque et utilisez une température élevée (200-220 °C).
Peut-on ajouter des épices différentes ?
Absolument. Cumin, paprika fumé, herbes de Provence — adaptez selon vos goûts.