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Chorba (soupe aux légumes algérienne)

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Préparation
60 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché 🌿 Végétarien 🌾 Sans gluten

🛒 Ingrédients

personnes
  • 500 g tomate bien mûres ou 2 cuillerées à soupe de concentré de tomates diluées dans 1 verre d'eau
  • 1 poignée pois chiches trempés de la veille
  • 0.5 l ouche d' huile d'olive ou 100 gr de beurre
  • 1 oignon
  • 1 carotte
  • 1 courgette
  • 1 bouquet de coriandre
  • 0.5 cuillère à soupe poivre rouge
  • 1 pincée poivre noir
  • 100 g vermicelles fins
  • 200 g mouton
  • 1 pomme de terre
  • 2 branches céleri
  • 1 pincée cannelle
  • citron

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Lavez les tomates et coupez-lez en quatre.

  2. 2

    Passez-les à la moulinette.

  3. 3

    Coupez la viande en petits morceaux.

  4. 4

    Nettoyez puis coupez en dés très fins les légumes.

  5. 5

    Faites revenir dans l'huile les dés de viande avec l'oignon râpé, les tomates, la moitié du bouquet de coriandre haché, les épices et le sel.

  6. 6

    Mouillez avec 1 litre d'eau. Amenez à ébullition.

  7. 7

    Jetez les légumes, les pois chiches et les branches de céleri dans le bouillon.

  8. 8

    Couvrez et laissez cuire en vérifiant l'eau de temps en temps.

  9. 9

    Une fois la viande et les légumes bien cuits, ajoutez de l'eau froide (pour avoir une quantité de soupe suffisante).

  10. 10

    Jetez les vermicelles en pluie et saupoudrez de coriandre hachée.

  11. 11

    Laissez cuire encore quelques minutes. Vérifiez l'assaisonnement.

  12. 12

    Servez avec un filet de citron.

  13. 13

    En saison, ajoutez une poignée de petits pois et de fèves tendres.

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Peut-on préparer cette soupe à l'avance ?

Oui, elle se conserve 3 jours au réfrigérateur et se congèle très bien.

Comment obtenir une texture plus veloutée ?

Mixez longuement et passez au tamis fin. Une noix de crème ou de beurre à la fin affine encore la texture.

Cette recette est-elle vegan ?

Remplacez la crème par de la crème de coco ou de soja pour une version 100 % végane.

Comment rectifier l'assaisonnement en fin de cuisson ?

Goûtez avant de servir : sel, poivre, un trait de citron ou quelques gouttes de sauce soja selon le profil gustatif.

Peut-on servir cette soupe froide ?

Certaines soupes (gaspacho, vichyssoise) sont excellentes froides. Ajustez l'assaisonnement car le froid atténue les saveurs.

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