Chou farci à l'ancienne
🛒 Ingrédients
- 4 carottes
- 150 g jambon fumé
- 2 oignons
- 4 cuillères à soupe persil ciselé
- 2 tablettes de bouillon de boeuf
- 1 pincée quatre-épices
- 30 g beurre
- poivre
- 1 chou vert frisé
- 4 navets
- 500 g échine de porc désossée
- 2 oeufs
- 1 échalote
- 2 tranches pain de mie
- 1 verre lait
- 1 bouquet garni
👨🍳 Préparation
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1
Nettoyer et préparer le chou :
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2
L’effeuiller et lui ôter la parie dure du cœur.
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3
Le plonger ensuite dans un fait-tout rempli d’eau bouillante salée et laisser cuire 12 min.
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4
Le mettre à égoutter dans une passoire.
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5
Pendant ce temps, hacher au couteau le jambon et l’échine de porc.
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6
Mettre le pain de mie à tremper dans le lait froid et le laisser gonfler.
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7
Peler et émincer les échalotes avec l’oignon, puis les faire suer dans une sauteuse beurrée.
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8
Dans un saladier, mélanger le jambon avec l’échine de porc, le pain égoutté et émietté et le mélange oignon/échalotes.
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9
Saupoudrer de quatre-épices et de persil haché, puis incorporer les œufs entiers légèrement battus.
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10
Bien mélanger le contenu du saladier et le réserver.
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11
Préparer le reste des légumes :
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12
Peler et détailler les carottes ainsi que les navets en dés.
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13
Ecarter les feuilles du hou et prélever celles situées à l’intérieur de façon à obtenir une sorte de cavité.
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14
Ne pas détacher cependant les feuilles externes.
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15
Hacher les feuilles prélevées à l’aide d’un couteau, les assaisonner puis les incorporer à la farce.
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16
Bien mélanger la nouvelle farce jusqu’à ce qu’elle soit parfaitement homogène.
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17
Farcir ensuite le cœur du chou et glisser les rondelles de légumes entre les feuilles.
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18
Envelopper le chou farci dans un linge propre, le ficeler en laissant une double épaisseur de ficelle dépasser, de façon à pouvoir le suspendre sans le déformer.
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19
Porter l’eau à ébullition dans un grand fait-tout, puis y plonger le bouquet garni avec le bouillon émietté.
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20
Déposer une cuillère en bois au travers du fait-tout et y suspendre le chou de façon à ce qu’il soit suspendu dans le bouillon sans jamais toucher le fond du faitout.
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21
Laisser cuire 1 h à 1h30 à petits bouillons, l’égoutter et lui ôter son linge.
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22
Déguster aussitôt après l'avoir découpé en tranches.
📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.
❓ Questions fréquentes
Peut-on utiliser des légumes surgelés ?
Oui. Faites-les décongeler ou ajoutez-les directement selon la recette ; la cuisson sera légèrement plus courte.
Comment conserver les légumes cuits ?
Dans un contenant hermétique au réfrigérateur : 3 à 4 jours maximum.
Cette recette est-elle vegan ?
Si elle ne contient ni viande ni produits laitiers ni œufs, elle est entièrement végane.
Comment obtenir des légumes rôtis bien dorés ?
Séchez-les soigneusement, ne surchargez pas la plaque et utilisez une température élevée (200-220 °C).
Peut-on ajouter des épices différentes ?
Absolument. Cumin, paprika fumé, herbes de Provence — adaptez selon vos goûts.