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Chou-fleur au riz

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Préparation
16 min
❄️
Repos / Cuisson
240 min
👥
Portions
6 pers.
📊
Difficulté
Facile
💰 Bon marché 🌾 Sans gluten

🛒 Ingrédients

personnes
  • 250 g riz
  • 1 oignon
  • 150 g lard fumé
  • 1 chou-fleur
  • 100 g gruyère
  • 20 g margarine

👨‍🍳 Préparation

  1. 1

    Laver et mettre en bouquet le chou-fleur.

  2. 2

    Dans la cocotte-minute, faire chauffer la margarine, ajouter l'oignon coupé en rondelles et le lard fumé. Faire dorer.

  3. 3

    Ajouter le chou-fleur en bouquet, faire revenir puis ajouter le riz.

  4. 4

    Ajouter 375 g d'eau, sel poivre. Fermer la cocotte.

  5. 5

    Laisser cuire 6 mn après le départ.

  6. 6

    Servir avec du gruyère dessus.

📊 Valeurs nutritionnelles (par portion)

95
kcal / portion
6
portions

Valeurs détaillées (lipides, glucides, protéines) à venir.

❓ Questions fréquentes

Faut-il rincer les pâtes après cuisson ?

Non. L'eau de cuisson amidonnée aide la sauce à adhérer. Rincez uniquement pour les salades de pâtes froides.

Combien de sel dans l'eau de cuisson ?

Environ 10 g par litre d'eau (1 bonne cuillère à café bombée). L'eau doit être "aussi salée que la mer".

Peut-on préparer ce plat à l'avance ?

La sauce se prépare 2 jours à l'avance. Les pâtes sont meilleures cuites à la dernière minute.

Comment éviter que les pâtes collent ?

Utilisez suffisamment d'eau, remuez les 2 premières minutes, et incorporez la sauce immédiatement après égouttage.

Peut-on congeler ce plat ?

La sauce seule se congèle très bien. Les pâtes déjà cuisinées ramollissent à la décongélation.

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